悩みを軽くする方法があります。
しかも即効性があり、今すぐ効果のある方法です。
「悩んでいるのはささいなこと」と思うんです。
大変だと思うから、ストレスも重くのりかかります。
自分の心がずきずきした苦しみを感じます。
ところが「悩んでいるのはささいなこと」と思えば、さほど
重要でないように思えます。
考えにくいかもしれませんが、呼吸を整え「悩んでいるのは
ささいなこと」と思ってみましょう。
子どものころ窓のガラスを割ってしまっただけで「人生が終
わった」と大げさに考えているようなものです。
別に死ぬわけではありません。
怒られたり恥をかいたりするかもしれませんが、一時的
です。
死ぬこと以外はやり直しができるのですから、ささいなこと
と考えるのが自然です。
どのくらい苦しみが軽くなるのかは、どれだけ本気で考え
られるかです。
悩みを笑い飛ばしましょう。
ささいなことと本気で思えば、心の苦しみは、今すぐ驚く
ほど軽くなります。
将来が暗いから、苦しむのではありません。
そもそも将来は、まだやってきていません。
将来の不安は、自分が勝手に作り出した妄想です。
「大変」「大きな問題」とネガティブに考えるから、悪い妄想
が広がって心が苦しくなります。
心の苦しみは、自分が勝手に作り出しています。
悩んでいるのはささいなことと思えば、今すぐ、心の苦しみ
から解放されます。
いつもありがとうございます。
感謝
あなたのしあわせのために、、、
皆様にとって素晴らしい一日でありますように、、、
『ほどけない 心の糸
ゆっくりゆっくり 考えて』
ホームページはこちらから
↓ ↓ ↓