つらいときは、たくさん泣いてもいいんです。
むしろ泣いたほうがいい。
思い切り泣いてしまいましょう。
多くの人が「泣くのは情けないこと」と考えがちですが、
誤解です。
泣かないのが、強いわけではありません。
本当に強いのは、泣いても、また立ち上がって歩き始める
人です。
泣いたとしても、そこで諦めず、また歩み始めればいいん
です。
泣くのを悪いことだと考えると、生きるのが苦しくなり
ます。
つらいときに涙が出るのは、正常な生理現象
人間なら誰でも普通にあることです。
泣くと、かえって気持ちがすっきりするでしょう。
泣くことは、ストレスを吐き出す作用があります。
いわば、心のゴミ掃除です。
思い切り泣くと、しっかりストレスが吐き出され、また
元気になるでしょう。
一回泣くのは、一回寝るのと同じくらい癒しの効果がある
と言われています。
むしろ無理に泣くのを我慢しているほうが問題です。
ストレスをためたままになり、不健康です。
つらいのをごまかしていると、ますますストレスになる
でしょう。
つらいときには思い切り泣きましょう。
そして元気になれば、また歩み始めるんです。
いつもありがとうございます。
感謝
あなたのしあわせのために、、、
皆様にとって素晴らしい一日でありますように、、、
『泣きたい時に 泣かないと
笑う時に 笑えないよ』
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