あなたは短気ですか。。。
「せっかち」
「怒りっぽい」
「気が短い」
こうした点に心当たりがあれば、まず怒らないことを意識
したほうがいいでしょう。
短気と穏やかは、相反する状態です。
それぞれ水と油のような違いがあります。
不快なことがあったとき、イライラしたり怒ったりする人も
多いのではないでしょうか。
確かに不快なことがあれば、気分を害するのも仕方ないで
しょう。
トラブルがあれば、とっさに余裕がなくなり、あたふたする
でしょう。
人間は、感情を持つ生き物です。
嫌な一言を言われて「ムッ！」とすることもあれば、迷惑な
行為をされて腹を立てることもあるはずです。
しかし、短気な性格では、穏やかな人になれません。
すぐ怒る様子は、心が狭く、余裕がない様子に映ります。
わがままで自己中心的な印象を与えてしまうでしょう。
感情的な言動は、自分の印象や評価を下げることになる
ため、結局は損になります。
穏やかな人になるためには、嫌なことがあっても怒らない、
心の広さが必要です。
一言で言えば「寛大な優しさ」です。
穏やかな人は、寛大な優しさがあります。
嫌なことや不快なことがあっても怒りません。
それどころか、快く許せます。
寛大な優しさは、すべての人に好かれる性格です。
寛大な優しさを身につけると、必ず人間関係がよくなり
ます。
寛大な優しさは、今すぐ身につけられるものではありません
が、心掛けならできるはずです。
人生経験を積むことで、自然と寛大な優しさが強くなること
もありますが、積極的に意識をすることも大切です。
たとえば、頭に血が上ったときです。
「こんなことでイライラしてどうするの？」と自分に言い聞
かせてください。
早々に興奮が冷めて、冷静な心を取り戻せるでしょう。
小さなことにカッカしていた自分に気づけます。
そして、理性と自制心を取り戻せるはずです。
たとえ相手に非があったとしても、できるだけ責めないよう
にします。
むしろ寛大な一言を言える余裕を持ちたい。
「私は大丈夫です」
「気にしないでください」
「人間ですから、そういうこともありますよ」
誰もが怒るような出来事を、すんなり許せると「何て穏やか
な人なのだろう」と相手は驚くでしょう。
寛大で優しい言葉をかけると、良好な人間関係を保てます。
腹立たしい出来事があっても、常に冷静を心がけ、理性と
自制心を失わないよう注意します。
なかなかイライラが収まらないときは、冷静になる時間を
作りたい。
一人になったり、時間をおいたりすれば、心を落ち着かせる
ことができます。
イライラしても怒らない。
ムカムカしても、しかめ面をしない。
演技であってもいいんです。
最初は演技であっても、何度か繰り返していくうちに、だん
だん心の器が大きくなっていきます。
たとえ大きな迷惑を受けたとしても、ニコニコした表情で、
気前よく許す心を持ちたい。
意識すればするほど、感情を抑える力が高まり、寛大な優し
さを発揮できるようになります。
人に優しく接することで、自然と穏やかな雰囲気が出て、
多くの人から愛されるんです。
そんな人間になれるよう、私も感謝の気持ちを持って、日々
精進させていただいております。
いつもありがとうございます。
感謝
あなたのしあわせのために、、、
皆様にとって素晴らしい一日でありますように、、、
『いくら待っても 幸せは来ないよ
自分から 探しに行かないと』
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