『不安と恐怖は、過去の妄想』 | 四神のブログ

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もともと心は輝いています。






しかし、その心に雲になって光を遮っている存在があります。






それが『不安』と『恐怖』です。






不安と恐怖があると、せっかくの心の光も隠れます。






心はもともと光り輝いていますが、その光を不安と恐怖という雲が

 

遮ってしまっています。






では、不安と恐怖の正体とは何でしょうか。






それは単なる『妄想』が正体なんです。






本当はまだ起こってもいない未来に不安になったり、現実に恐怖を

 

感じたりすることは、頭の中だけで考えていることです。






まだ現実に起こってはいません。






不安と恐怖は、頭の中だけで考える非現実なことなんです。






あなたが勝手に作り出してしまっているわけです。






本当はまだ起こってもいない現実を頭の中だけで妄想を膨らませ、

 

現実であるかのように一人勝手に悩んでいるわけです。






『でも、そうは言っても不安や恐怖を感じてしまう、、、』

そう言いたいのではないでしょうか。。。






さて、ここからが本題になります。






では、そもそも不安と恐怖を作り出している原因とは何なのでしょう

 

か。






それが『過去の記憶』です。






過去に叱られた経験やつらい経験があり、その記憶があるために

 

『二度とあんな目にあいたくない!』と思います。






ゆえに不安や恐怖が湧き出てくるんです。






不安と恐怖を作り出している大本は、過去の記憶だったんです。






極端な話、過去の記憶がなくなれば不安と恐怖もなくなります。






生まれたばかりの赤ちゃんは過去の記憶が一切ありませんから、

 

みな明るく元気です。






幼い子供ほど明るく、大人になるほど暗くなってしまう理由は、過去の

 

記憶があるかないかです。






何も記憶喪失になれといっているのではありません。






それは現実的でないことは、私も分かっています。






あなたは過去にあった叱られた経験やつらい経験から、同じことが

 

起きないように今に対して不安になり、恐怖を感じているんです。






では、こんなときどうすればいいのでしょうか。






過去の記憶が原因であれば、過去を変えてしまえばいいんです。






以前の私は、不安と恐怖だらけの人間でした。






いつも将来が不安で、つらい出来事がないように恐怖を感じていま

 

した。






しかし『あること』に気づいてから、一気にパッとすべてが変わったん

 

です。






それが『過去のおかげで今の自分が存在している』という事実です。






私は過去に、父親から暴力を受けたり、先生や友達からいじめられた

 

経験が何度もあります。






そうした過去の記憶のために、大人との関係に怯え、先生や友達に

 

恐怖を感じ、常に怯えた生活をしていました。






しかし、今の強い自分がなぜ存在しているのかというと、そうした過去

 

があるからです。






つらい過去があったおかげで、今の強い自分が存在しているんです。






つらい経験をしている真っ最中は『二度とこんな経験はしたくない!』

 

と思っています。






ですが、後になってあらためて考え直してみると、つらい経験ほど自分

 

の中で得られる成長があります。






先生に叱られたから、自分のいけないところが分かった。






女性に振られたから、自分の欠点を知ることができた。






友人と喧嘩をしたから、人付き合いの弱点が分かった。






よくよく考えてみると過去のつらい経験は、どれもいい経験ばかりなん

 

です。






嫌な経験とは、自分が思い込んでいた妄想です。






現実としては、感謝すべき出来事です。






自分のためになるようなつらい経験ほど、実際は喜びです。






『大変でつらかった。でもそのおかげでよくなった!』






この事実に気づいたとき、私はパッと変わったんです。






今までの暗い過去が180度ひっくり返り、明るい過去へと一気に変わっ

 

たからです。






過去の記憶がすべて明るい記憶に変わってしまえば、不安も恐怖も

 

なくなってしまいます。






むしろ『もう一回つらい経験をしたいな』と思ってしまうほどです。






また自分が一つ成長できるという事実があるからです。






暗い過去のせいでストレスになっていたことが、輝かしい過去に変わ

 

ればもう恐怖も不安もなくなります。






過去に起こった出来事にすべて感謝できるようになれば、今に不安

 

を感じたり恐怖に怯えたりすることはなくなります。






現実には悪いことなど、一つもないからです。






喜びしかない。






これが本当の現実の世界であり、不安と恐怖は自分が勝手に作り出し

 

ている妄想だったんです。








今日は、お彼岸の入りです。

 

暖かくなるまでもう一息ですね。


いつもありがとうございます。

感謝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        あなたのしあわせのために、、、

 

 

 

 

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