力を抜く | 四神のブログ

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『しんどいなあ、、、』

 

 

 

 

 

 

そう思ったら、力の入れすぎです。

 

 

 

 

 

 

予定を入れすぎていたり、無理をしすぎていたりします。

 

 

 

 

 

 

人の体は、正直です。

 

 

 

 

 

 

無理をしていれば、自動的に体が動きにくくなるようになっています。

 

 

 

 

 

 

自分で自分に、ストップをかけようとします。

 

 

 

 

 

 

『もっと頑張らなければいけない』と思い、さらに力を入れると、余計に

 

苦しくなるばかりです。

 

 

 

 

 

 

体の防御装置が作動して、余計に体が動きにくくなるんです。

 

 

 

 

 

 

そんなときは、逆に力を抜きましょう。

 

 

 

 

 

 

力を抜くことで、心に余裕が生まれます。

 

 

 

 

 

 

乱れた呼吸が、元に戻ります。

 

 

 

 

 

 

いい具合に、肩の力も抜けます。

 

 

 

 

 

 

余裕ができることで、本来の力がよみがえります。

 

 

 

 

 

 

アクセルを踏む力を緩めるほうが、前によく進むんです。

 

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

感謝

 

 

 

 

 

 

       あなたのしあわせのために、、、

 

 

 

 

 

 

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