見た目も印象も劇的アップ

Eyeプロデューサー青木香織です。

 

まつげ美容液はマストなケアですよ〜と

こちらのブログでも度々お伝えしてますが、

まつげがスクスク育つのにはやっぱり

食べ物も大事なんです合格

 

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髪や体毛はケラチンというタンパク質で

出来ているのは

ご存知の方も多いと思います。

 

ケラチンは18種類のアミノ酸で構成されていて

それらに良い食べ物を摂取することにより

まつげの成長を促してくれるというわけです音譜

 

摂取した方が良いものとして

牛肉

牛乳

オートミール

鶏肉

マグロ

羊肉

ナッツ類

レバー

魚介類

納豆

etc

 

まとめると。。

肉類、魚、大豆、乳製品

 

待ってチーン

ほとんど全部の種類の食べ物やないか〜〜い笑い泣き

と思った方!!

 

やはり体作りも健康まつげ作りも

バランスの良い食事が大切ドキドキ

って事なんです!!

 

あと、個人的に最近身体作りに

目覚めたのでプロテイン生活をしているのですが、

筋肉を作るためのタンパク質とプロテインを

摂取する事でまつげや爪の成長が

前より少し見受けられるような。。。はてなマークラブ

 

内側から綺麗を目指して音譜

まつげにもお肌にも体作りにも

やはり何を食べるかは重要なんですねひらめき電球

 

 

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