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お早うございます嬉しい

朝にお届けするちょこっと美容ネタキラキラ

今日は【牛肉】

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先日頂いたお肉美味しかった〜)

 

ダイエット中や美容の為にお肉って良くないTE

と思っていましたが実は違うんです。

 

お肉は

たんぱく質が豊富驚きすぎ

たんぱく質が不足すると。。

 

肌荒れを起こしやすくなる

爪がもろくなる

ホルモンバランスが乱れる

薄毛の原因になる

 

など怖い症状がズラリ滝汗

牛肉はお肉の中でも特にたんぱく質が

豊富なので、食べるしかないですねキャッ

 

鉄分が豊富驚きすぎ

鉄分が不足すると。。

 

貧血になりやすくなる

肌荒れの原因になる

代謝が悪くなる

 

女性は毎月生理があるのでしっかり鉄分は

補わなくちゃひゃ~・・・

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焼肉を食べる時の部位としては

カルビは他の部位に比べてビタミンBを多く含み

脂肪燃焼効果や疲労回復、美肌にとっても

良いそうですはなまる

 

食べる時はタレよりも塩ビックリマークビックリマークビックリマーク

 

お肉でキレイになるなんて〜ミルク入りだな

心置きなく食べられますね爆  笑

(食べ過ぎ注意笑

 

 

では今日も良い1日となります様にミルク入りだな

 

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