こんばんは~
今回で最後になりますが昨日の続きを掲載しますね~
見て頂いた方々ありがとうございます
※私がいまいち操作できず順番がバラバラに…ごめんなさい
本来はオープニングからですが…すみません
今日は打ち合わせで出てました
途中久しぶりにナンとカレーを食べました
明日アップしますね~
外気温は35℃ありましたよどうりで暑いんですね~
今朝の散歩も6時過ぎにしましたがまだ日が昇ってませんでした
でも7時頃には既に陽射しが強かったですね
今日は…私が学校に通っている時に習った講師の先生から教えて頂いていた
姿勢について紹介しますね~
なかなか教えて頂けない先生ですが、たまたま東京から来ていて
運が良かったです
その先生の経歴は…一部を抜粋してます(小野孝広氏)
ナショナル整体学院、トレーナー学院 学院長及び理事長を歴任
NPO法人日本セラピスト認定協会 名誉顧問
著書 正しい姿勢が不滅の健康を作る
FMラジオ FMKitaQレギュラー
テレビ 熊本県民テレビ テレビタミン出演
市民センター、カルチャーセンター講師
講習会、シンポジウム、講演会など多数開催
施術 一般人からプロアスリート、国会議員まで
運動指導 健康体力作りからダイエットなど
近年は特に姿勢指導に力を入れた活動を行っている方です
順番はバラバラですが…すみません
興味のある項目があればどうぞ~
日常生活編
武道編
気圧と腹圧:オープニング
姿勢とは:オープニング
腹圧=腹式呼吸:オープニング
球技と怪我のメカニズム編
姿勢実演:オープニング
色々教わった一部ですね~
日常にこんなにも影響を及ぼすなんて知らなかったので
大変勉強になりました
サロンに来て、気になる方は私が実演してます(笑)
今日の
自宅内で、のびて動きません
今朝の散歩
暑いせいか公園の草の上を歩くのを好みます
2日間に渡り動画をアップさせて頂きました
見て頂きありがとうございました
まだまだ暑い日々が続きますが体調に気を付けて下さいね
また明日~
拙いブログへお越し頂きありがとうございました