ご訪問ありがとうございます。
黒木万由です。
(はじめましての方はコチラ♡♡)
バストアップのために
「水」飲んでますか～？？
前回コチラでバストアップにオススメな
水について書かせていただきました！！
でも、、、、
「私、ムクミやすいんです！！
そんな私でも大丈夫でしょうか？？」
というかわいこちゃんの声が
聞こえました！！ヽ(o´3`o)ﾉ
浮腫む人は水を
飲んでください♡
まず
浮腫みはなぜ起きるのでしょう？？
・筋肉の衰え
・冷え
・塩分のとりすぎ
・たんぱく質不足
・長い時間同じ姿勢
そしてもう一つ！！
水不足！！！
なぜ、水不足だと浮腫むの？？
水不足だと
「あれ？水が体に入ってこない！！
こりゃたいへんだ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／」
と細胞は危機感を抱き
体に水分をためこもうとするんです！
だから
体は浮腫みます！！
そんな心配性の細胞ちゃんを
心配させないためにしっかりと
水分とってください♡
お茶、アルコール、コーヒー、紅茶などは
水分ではないですよ！
水分=水
を飲んでくださいね♡
飲み方としては
こまめに飲んでください。
一気に大量に飲むと
逆に浮腫みの原因となるので気をつけて！！
一番は、喉が乾く前にのむこと。
体を冷やさないために室温がオススメ♡
他にも
浮腫みには病気が隠れている場合もあります。
自分の体と向き合って
体の状態も知ることも大事ですね。
これで浮腫みやすいと思ったあなた！！
バストアップ+浮腫み解消には
こまめに白湯か常温の「水」を
最低1.5リットルは飲む！！！
実践してみてくださいね♡
リフレッシュしたいときは
砂糖の入ってない炭酸水もオススメですよ♡
最後まで
読んいただきありがとうございます♡