満月ルーシーダットンとローフードを楽しむ会 | 北摂 茨木 日本庭園のある カフェ&サロン k-manoir

北摂 茨木 日本庭園のある カフェ&サロン k-manoir

茨木太田の旧家の立ち並ぶエリアにある、完全予約制のカフェ&サロンです。日本庭園を眺めながら非日常空間で自分磨きをしませんか?


テーマ:


茨木市太田にある

旧家の立ち並ぶエリアにある

カフェ&サロン



k-manoir


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毎日暑い日が続きますね~。

でも、、、夏はこれからです!キョロキョロ


暑い夏が終わってからのイベントを
ご紹介いたします(^-^)




満月ルーシーダットン

~美しくなる夜~


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<日時>    9月2日(土曜日)

<時間>   18:00~20:30頃

<場所>サロンk-manoirにて

<持ち物>☆ヨガマットorバスタオル
              ☆タオル
              ☆お水
              ☆動きやすい服装

<内容>  ルーシーダットンで体を整えて
              ローフードを楽しみます!

<参加費>  5000円(以下の物が含まれます)
                ○ウェルカム酵素ドリンク
                ○ルーシーダットン参加料
                ○ローフード料

            "当日に現金でお支払い 願います"

「駐車場完備」
詳しい場所はお申し込み

頂いてからお知らせします。 

     ~ルーシーダットンとは~
タイに古くから伝わる自己整体体操です。
深い呼吸に合わせてポーズをとるので、
タイ式ヨガとも呼ばれます。

「タイ古式マッサージ」「タイハーブ」
と並ぶタイ国三大伝統医療の一つです。

「ルーシー」とは
サンスクリット語で「仙人、修行僧」の意味
「ダッ」は「ストレッチ」
「トン」は「自分」

仏教が始まる前、
悟りを開こうと修行僧がたくさんいた中、
修行のために傷めた体を癒すために
行ったポーズがルーシーダットンの元になっています。

ご自分の体を内観しながら、
無理なく体を動かしましょう。

満月ルーシーダットンでは、
「月を掌にのせる仙人のポーズ」
「月を持ち上げる仙人のポーズ」
など、
「月」に関連するポーズを入れて行います。

リラックスの時間もゆっくりとる予定です。

月を拝みながら、みんなでデトックスしていきましょう。



     ♪藤森晴子♪

ルーシーダットン教室ラック・ルーシー主宰
子育て時代に腰痛にみまわれ
医者から、運動不足を指摘される。
スポーツクラブで「ルーシーダットン」
に出逢い、
姿勢や体幹を意識するポーズの効果と
その美しさに惚れ込み、
これを広めたいとライセンスを取得。
運動が苦手な方や、
なかなか運動習慣が身につかない方のためにも、楽しく続けられるレッスンを
心がけて活動している。
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    ~ローフードとは~

row(生の)food(食べ物)の意味です。
自然の食材を生のまま丸ごと食べる。

加熱の場合は48℃以下で調理し、

生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を丸ごと体内に取り入れる食スタイルを言います。


生きた植物に含まれる食物酵素を取り入れることで消化酵素の無駄遣いを
することなく消化され、

更に代謝にエネルギーが使われます。

結果、代謝がアップし、細胞の入れ替え、修復、デトックス効果が高まり、冷え性の改善などにも役立ちます。世界中のセレブも実践している食生活です。 


♪須賀さとみ ♪(アロマセラピスト)

 Maison du Lait (メゾン ドウ レ)サロン代表
一人一人のご要望に合わせてメニューを提案しています。
アロマ。ブライダル、モンテセラピー、インディバ、レインドロップ、
クウォンタムフェイスなど癒しと綺麗、体&心のバランスをとるメニューが人気です。

体は食べ物で創られます。その観点からおいしく
食べられるローフードを推奨しています。


キッチンヒーラー認定校 ローフードマイスター認定校



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この日はサラダとスムージーを
ご用意させて頂きます!


ご興味ある方はメールお待ちしております!



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