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こんにちは。

 

妊活サポーター&Women's ライフステージコーチ

ロックウッド香織です。


 

 

 

近況報告

 

無事、採卵が終了しました。

 

 

取れた卵子は6個。

それを聞いた時に、結構落胆したのは間違いありません。

 

これで最後だと思って挑んだ採卵。

 

前回は20個でした。

前回は、オーバスティミュレーション気味だったので、

今回は、ドクターが自己注射用のホルモン剤の容量を少なめに処方してくれていました。

 

でも、その他の回でも、だいたい10個以上は取れていたのですね。

だから、6個というのは、かなり少なめ。

 

 

受精したのは、その中でも2個だけでした。

 

なので、あまり期待は持てそうにないですが、

5日目の発育結果が出るまで望みを捨てないで過ごそうと思っています。

 

息子の誕生日もあるし、クリスマスで忙しい時期なので、

楽しく過ごすことに集中しよう!って感じです。

 

 

その食事、間違っていませんか?

 

 

☑️朝食はシリアル、スムージー、果物などが多い

☑️寝る前3時間は何も食べない

☑️カルシウムのため乳製品をたくさん取っている

☑️和食中心の菜食主義

☑️お豆腐は体にいいと思ってたくさん食べている

☑️卵は、コレステロールが溜まるからあまり食べない

 

こんな食事、していませんか?

 

体に良いと思ってやっていることも、

妊活に関しては、間違っていることが多いです!

 

体を構成する成分の割合をご存知ですか?

 

もちろん、一番多いのは水分で、60%程度。

 

その他、タンパク質、脂質、糖質、ミネラルなどがどのくらいの割合か知っていますか??

 

それをちゃんと踏まえた上での ”バランスのとれた食事”

をしていきましょう。

 

 

 

前回のホリスティイク妊活ライフプログラム参加者さんからは、

 

”食事をアドバイス通りに変えたら、旦那様の体重が7キロ減!”

 

”1人目出産後ずっと戻っていなかった生理が、すぐにきました!”

 

と言った、ご報告も。

 

 

 

食事って、自己流でやっていると、逆効果になることもあります。

ちゃんとした知識を持って、最短最速で、

妊娠できる体を作っていきましょうね。

 

 

ホリスティック妊活ライフプログラム第1期募集、もうすぐです

 

来期のホリスティック妊活ライフプログラムの募集期間が、あと2週間に迫ってきました。

 

 

次回の募集は、12月24日(月)〜1月12日(土)の3週間で、開始予定は、2019年1月14日(月)になります。

 

 

 

受講いただいた方から、こんなご感想をいただいています。

 

 

<モニター受講の方のお声>

 

Q:受講して一番良かったことはなんですか?

 

・食生活の見直しができたこと

・専門家の意見を聞けたことと他にも似たような境遇や意見、経験、共感できる人たちがいたこと。

・自分がエネルギー不足だったことがわかりました。

・「健康」というベースだと情報が多すぎて何を取り入れたらよいかわからなかったが、妊娠したい自分にあった、生活習慣の改善点が明確になったこと。

・人間関係と栄養素について特に勉強になりました。

・世界という幅で見る常識やあたりまえなことがとても面白く、いい刺激になりました。

・妊活中の方の状況や意見が聞けた事が良かった。


Q:この講座をどんな方にオススメしたいですか?

 

・妊活をこれから始める人、始めたばかりの人、長くやって、リフレッシュして仕切り直したい人

・妊活しているひと。人間関係に悩む人

・妊娠前の体に不調がある方

・将来妊娠することを希望しているすべての方。

・妊活中の人だけでなく、新婚さんとか本気で妊活を始めていない人におすすめしたいです。

・妊活を始めて間もない人や、若い方。早い段階で知っておいた方がいいことが盛りだくさんだったように思います。

・西洋医学て治療しているが、なかなか授からない妊活中の人。

 

 

来期参加者の方への特別特典も、

前回とは違うものを考えています。

 

みなさんの一番役に立つ形でお届けしたいと思っていますので、お楽しみに♡

 

事前登録しておくと、10%もお得になりますので、気になっている方は、ウェイティングリストへの登録もお忘れなく!

 

 

 

 



こちらのプログラムは、日豪プレスQLDさんにご紹介いただきました!
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こんにちは。

 

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ロックウッド香織です。


 

 

 

採卵サイクル開始

 

先週から、ひどい風邪をひいてしまいました。。。

 

普段は、食事も気をつけ、サプリメント、漢方、鍼、ピラティスなどで体調を整えている私ですが、風邪、ひくときはひきますよね…

 

多少の風邪なら、ホメオパシーのレメディや、マヌカハニー、大根はちみつシロップや生姜湯など、自然治癒力を信じて、解熱鎮痛剤などもほぼ取らずに治ってしまうのですが(そんなにひどくならないし)、でも、今回は、もう何年もお世話になっていない抗生物質のお世話になりました。

 

 

とかなんとか、すごく自然派の生活を心がけている私なのですが、

不妊治療となるとそうはいかず。とほほです。

 

 

そこで、「私は、自然に逆らうのが嫌なので、不妊治療は一切しません!」という方もいると思います。

 

 

それはそれで、その方の信念がそうなのであれば、全然オッケーだと思うし、

私はそうだからといって、後ろめたい気持ちにもならない。

 

 

私が、普段体に気をつけているのは、

医療の力だけに自分の運命を丸投げしたくないから。

 

 

それに、自分の欲しいものが絶対に自分の力だけでは手に入らないのであれば、

自分のできることはやって、自分の体も心も、自分でコントロールできるところはした上で、医療に助けを借りてもいいじゃん、と、思っているからです。

 

 

健康な体あってこその、不妊治療だしね。

(そこ、忘れている人多いです!)

 

 

ということで、多分、私にとっては、最終回となる、採卵のサイクルに突入しています。

 

 

最終回ということで、体調万全で、できることは全てやったぞ!

という気持ちで臨みたかったのに、

なんと、ここ数年で一番ひどい風の真っ最中。。。

 

 

もしかして、神様は、もう、妊娠なんてしなくていいんじゃない?って、言っているのか???ショボーンショボーン

 

 

なんで、こんな時期に風邪なんて引いちゃったんだ、私!!!えーんえーんえーん

 

 

と、以前なら、弱気でネガティブで、自己嫌悪な自分になりそうなもんなのですが、

 

 

風邪でも、お酒飲んでてても、タバコ吸ってても妊娠する人はするよね、

今まで頑張って作ってきた体が、チャラになるわけじゃないし。

 

 

と、自分の、全てをコントロールしたい気持ちを手放すことも、今までのたくさんのサイクルで学んできました。

 

 

なるようになるさ、今の私の人生、悪くないよね。

そんな気持ちで、今、過ごしています。

 

 

ホリスティック妊活ライフプログラム第1期募集期間決定

 

そして、来期のホリスティック妊活ライフプログラムの募集期間が決定しています。

 

 

次回の募集は、12月24日(月)〜1月12日(土)の3週間で、開始予定は、2019年1月14日(月)になります。

 

 

 

前回は、私も初めてのモニター回だったので、色々至らないことや、不安なことがあったのですが、私自身も、他のエキスパートの方と一緒にいろんなことが学べた5週間でした。

 

受講いただいた方から、たくさんのポジティブなご感想をいただいていて、私もとても励みになっています。

 

 

<モニター受講の方のお声>

 

Q:受講して一番良かったことはなんですか?

 

・食生活の見直しができたこと

・専門家の意見を聞けたことと他にも似たような境遇や意見、経験、共感できる人たちがいたこと。

・自分がエネルギー不足だったことがわかりました。

・「健康」というベースだと情報が多すぎて何を取り入れたらよいかわからなかったが、妊娠したい自分にあった、生活習慣の改善点が明確になったこと。

・人間関係と栄養素について特に勉強になりました。

・世界という幅で見る常識やあたりまえなことがとても面白く、いい刺激になりました。

・妊活中の方の状況や意見が聞けた事が良かった。


Q:この講座をどんな方にオススメしたいですか?

 

・妊活をこれから始める人、始めたばかりの人、長くやって、リフレッシュして仕切り直したい人

・妊活しているひと。人間関係に悩む人

・妊娠前の体に不調がある方

・将来妊娠することを希望しているすべての方。

・妊活中の人だけでなく、新婚さんとか本気で妊活を始めていない人におすすめしたいです。

・妊活を始めて間もない人や、若い方。早い段階で知っておいた方がいいことが盛りだくさんだったように思います。

・西洋医学て治療しているが、なかなか授からない妊活中の人。

 

 

 

もちろん、これにいい気にならないで、改善できる点は、次回、しっかりと改善していきたいと思っていますので、パワーアップした講座をみなさんにお届けできるように頑張ります!

 

 

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次回ホリスティック妊活プログラムは2019年1月14日に開催予定ですので、
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ロックウッド香織です。


 

 

 

妊活パートナーシップ座談会、開催しました。

 

 

今日、オンラインで、ホリスティックセックスライフコーチのフォルカー絵梨さんと一緒に、初の妊活座談会を開催しました。

 

 

今回は、HさんとMさんが、ニュージーランドとアメリカのワシントンから参加してくださいました!

 

 

みなさん、お仕事中に会議室で(笑)、とか、夜中の1時とかポーン

子供をお母様に面倒見てもらって、霜の降りる季節の寒空の下で(ガーン!!)とか、

この座談会に参加してくださるために、頑張ってくださり、

本当にありがたい限りです。

 

 

お二人とも、ホリスティック妊活プログラムに参加していただいていたので、

まずは、プログラム終了後の経過などをお話ししたのですが、

 

 

なんと!!

Hさんは、プログラム内でおすすめした食事法に変えられてから、

旦那様が7kg減量されたそうです!!!

 

 

これには、かなりびっくりですポーンポーンポーン

 

 

旦那様も、お腹が空かないのに、減量できて、

しかも、周りからも「痩せた?」と言われることが多くなって、

とても喜んでいらっしゃるそうです照れ

 

 

Hさんは、きっと、一番真面目に全ての課題に取り組んでいただいて、

5週間が終わった後も、ご自分でテキストを見直したり、

自分なりにテキストをヒントに検索されて、

心のあり方を改善しようとされていたのですが、

 

 

ご自身のモヤモヤやイライラが、どこから来ていたのかを、

今回はっきりさせることができた、とおっしゃっていたのが印象的でした。

 

 

このプログラム、もちろんまだまだ改善したいところがあることが、

今回のモニター回ではっきりしました。

 

 

でも、絵梨さんも座談会内でコメントされていましたが、

お二人とも、とってもスッキリされたお顔で、生き生きと、

ご自身の妊活やパートナーシップのことをお話されていて、

ぜーんぜん悲壮感がありません!

 

 

それもこれも、もちろん、HさんやMさんが真剣に取り組まれているからなのですが、

でも、”具体的にやることがわかる”という、行動する目標が決まるだけでも、

妊活のモヤモヤや、苦しさから、一歩抜け出すことができるのだなー、と確信しました。

 

 

 

エロ可愛い妻になる

 

そして、もちろん、今回はパートナーシップの座談会なので、

夫婦関係について、色々なお話をざっくばらんにさせていただきました。

 

 

妊活プログラム内でも、絵梨さんのゲスト担当する週のFB質問&コメント欄は、大盛り上がりでした!!

 

 

それだけ、みなさん、夫婦生活について話したいこともあるのだと思いますが、

こういったことを、ジャッジされずに受け入れてもらえ、恥ずかしがらず話せるところって、そうそうないと思いますよ!

 

 

絵梨さん、本当にいい意味であっけらかんと性のお話について語ってくれますし、みなさんから、『エロいのに可愛い』と褒められまくっていましたチュー

 

 

みなさん、それぞれパートナーシップや性生活について、

ちょっとしたお悩みがあられたのですが、

 

 

最後には、

 

『エロ可愛く、旦那様にアピールできるようになろう!』という結論に至りました爆  笑

 

 

日本人の女性って、性に対して、話してはいけない、人に言えない、はしたない、などのイメージを持っておられる方が多いと思うので、自分から男性にアピールするのってなかなかハードルが高いと思うのですが、

 

 

普段からスキンシップを多くするとか、

日中から、テキストメッセージなどでムラムラアピールをするとか、

簡単にできる方法からやってみましょう!

と、絵梨さんからアドバイスをいただきましたよウインク

 

 

そして、きっと、旦那様も、そんな奥さん、放っておけないでしょう?!

 

 

ということで、すっごく楽しい1時間となりました。

 

 

時間の都合で参加できなかった方、ごめんなさい。

ぜひ、次回第2弾も企画したいと思います。

 

 

他のゲストエキスパートさんとのジョイント座談会も

これから企画していきたいと思っていますので、お楽しみに。

 

 

 

 

パートナーシップに悩んでいる方へ

 

実は、私は、パートナーシップコーチでもあります。

 

お母さんのための、子供の自己肯定感を上げるための講座や、

起業をされている、または考えられている方のための、行動力をあげるコーチング講座などもご提供できますが、

 

やはり、自分が不妊治療を通して夫婦関係の問題にぶちあたり、

今も、上がったり下がったりしながら取り組んでいる問題だけに、

人一倍、『これを届けたい!』という思いが強くあります。

 

 

今回、こちらのブログを読んでいただいている方限定で、

特別に継続セッションを含めた講座のご案内をしようと思います。

 

 

 

<パートナーシップコーチング講座>

 

・パートナーと話す時間がなくすれ違い気味

・空気のような存在で、特に魅力を感じなくなってしまった

・本当は、もっと自分のことを応援してほしいし、相手のことも応援したい

・自分のことをいつも否定されているようで苦しい

・以前のようにラブラブに戻りたいのに素直になれない

・パートナーシップが原因で、子育てや仕事もエネルギーが下がっている

 

 

そんな方にオススメです。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

時間:3時間

講座費用:27500円(テキスト付き)(PayPalでお支払いできます)

※海外からの場合は、当日のレートで換算されます。

 

開催方法:オンライン(zoom)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

そして、今回お申し込みいただいた方には、特別に、

フォローアップのセッション(40分)を2回おつけします。

 

(※セッションは1ヶ月に1回のペースになります。)

 

 

今回の募集は、限定5名様とさせていただきます。

募集期間は、今月末までです。

 

 

 

お申し込みはこちらから。

 

 

 


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ロックウッド香織です。


 

 

 

今、日本に帰国しています

 

今、息子と一緒に、実家に少しだけ帰省しています。

 

 

毎日ご飯作らなくていいとか、湯船につかれるとか、

刺身がお腹いっぱい食べられるとか、

実家ならではのストレスフリーな生活を送れていて、

とても快適なのです。


が。


日頃、自分なりに気をつけて生活している食事や

身の回りの洗剤、ボディケア用品などの添加物など、

全部コントロールできるわけでなく、

今だけだから、と割り切ってはいるのですが…

 

 

例えば、

 

 

グルテン&乳製品は日頃から、ほとんど消費しないようにしているのに、

実家に帰ったら、パンはほぼグルテン入っている。

 

 

昔に比べたら、添加物のない手作りパンやさんでパンを買ってきてくれるようになったので、スーパーの添加物満載のものよりはいいのですが…

 

 

「朝ごはんに食べるかと思って買っといたよ〜。」

 

 

と、たまごのサンドイッチを差し出されると、

 

 

「私、普段、GFのパンしか食べない。しかも、朝は炭水化物、ほとんど取らないようにしている。このサンドイッチ、米油とバターと、マヨネーズとラー油が入っているって書いてあるけど…どんだけ悪い油使ってんねん!!」

 

 

と、心の声は言ってしまうのだけど、

私のことを思って買ってきてくれたものにケチつける気分にならず、

 

 

「ありがと〜。」と言って、食べるのですが、

 

 

やっぱり、食べた後、あんまりいい気分がしない。

いや、本当に途中で気持ち悪くなって、あまり食べれない。

 

 

私が、食事に気を使っているのを知っているので、

以前よりも添加物や悪い油、などに気をつけてくれているのですが、

前回帰った時よりも、さらに妊活に重視した食事をしている今、

 

 

「それを全部伝えると、めんどくさいだろうな。」と思う気持ちと、

「そんなにしなくても…」と理解されないと思う気持ち、

「そこまでしているのに、子供、できないんだね。」と心配される気持ち、

 

 

などなど、親にはこれ以上に心配かけたくないな、と思うからこそ

言えなくなってしまうのです。

 

 

それに、ここまでの食事管理は、妊活のためにやっていることなので、

そのことを詳しく話すということは、自分の妊活の経過や、

これからどうするのか、とか、色々話さなければならないので面倒…

という本音もあり。

 

 

普段はコミュニケーションを教えている私ですが、

やはり、親となると、いろんな思いが錯綜し、

自分で言っていることの3割もできないのです。

 

 

 

子供の素直さに助けられる

 

そんな中、前回も実家に帰って、夫にも文句(?)を言われたことの一つに、

洗濯物の匂いが挙げられます。

 

 

母親が、せっせと汚れ物を洗濯してくれて、とてもありがたいのですが、

実家で使用している洗濯洗剤の香料がきつすぎて、

洗ってもらっても、着る気になれないぐらい…

 

 

そして、今日、息子が寒い中、来ていた長袖を脱いで半袖だけで過ごしているのに気がついた母。

 

 

「寒くないの?なんで脱いじゃったの?」

 

 

と、息子に聞いたところ、

 

 

「これ、臭いから着ない!!」

 

 

と、息子。

 

 

ポーンポーンポーンポーンポーン

 

 

我が家では、自然派の洗剤やソープナッツを使っているし、

人工香料の入っているのもは化粧品でも洗剤でも使っていないので、

息子も香料のキツイ匂いに慣れていなかったのです。

 

 

でも、息子のあまりの単刀直入な発言に、びっくりしたのも一瞬。

 

 

いまだ!!

と思い、

 

 

「あ、じゃあ、あれじゃん?

洗濯マグちゃん買ったらいいじゃん。

私も1セットほしかったし、お母さんにも頼んどくね。」

 

 

と、何気に、自分のを頼むついで、というそぶりを装って、

即、オンラインで、洗濯マグちゃん(マグネシウムで汚れやニオイを分解し、洗剤なしで洗濯できる優れもの)をポチッと。

 

 

息子のナイスアシストに助けられました。

 

 

ばあちゃんも、孫のためなら、いうことならすぐ聞くしね。

 

 

 

なるべく、お土産などで、オーストラリアの自然派食品などを持って帰り、

私のこだわりを何気にアピールしてはいるのですが、

ずっと、何も疑問に思わずに生活してきた両親には、

何が悪いのかさえ分からないのです。

 

 

それを、私が今更あれもダメ。これもダメ。

と、正論を振りかざすことが、お互いのためなのか?

と言われると、そうではないんですよね。

 

 

多少でも、体に悪いとわかっていても、

楽しく、ワイワイ食べる方が、体へのストレスや悪影響は、実は少ないのです。

 

 

取り入れるものに敏感になりすぎて、

自分を追い詰め、息苦しい生活を送るより、

多少はそういうものが入ってくるのは当たり前と思って、

それを排出して、健康に機能できる体の土台作りをすることの方が、

大切だと思っています。

 

 

そのためにも、正しい知識や情報があることは前提。

 

 

でも、それをどこまで取り入れるか?

は、自分やパートナーに心地よい選択か?を基準に決めるものだと思います。

 

 

 

妊活パートナーシップ座談会のお知らせ

 

明日で、ホリスティック妊活ライフのモニター回が終了します。

 

 

その中でも、一番人気(?)があった週が、

第2週目のパートナーシップの週。

 

 

(もちろん、食事や漢方など、体を変えていく方法に対しても、

たくさんの質問が出ていたのですが。)

 

 

ゲストのホリスティックセックスライフパートナーの

フォルカー絵梨さんの率直なアドバイスなども聞け、

みなさんも、普段は人に相談できにくいことも話すことができて、

楽しんでいただけたようです。

 

 

ということで、

一般の方向けにも、是非、妊活中のパートナーシップを話す機会を持っていただきたいと思い、今度、オンライン妊活パートナーシップ座談会を設けることにしました!

 

 

日時:11月15日(木)日本時間9時〜10時(盛り上がったら延長戦ありかも。)

参加費:AU$18 (日本円で1430円くらいです。その日のレートにより多少変動します)

 

 

認定パートナーシップコーチでもある私と、

ホリスティックセックスライフコーチの絵梨さんが、

みなさんの疑問や質問にお答えしますよ。

 

 

もちろん、ただ、愚痴を聞いて欲しい、っていうのもあり。

パートナーと思いがすれ違っている妊活ほど、辛いものはないですからね。

 

 

お申し込みはこちらから。

 

 

それでは、

みなさんとお話しできるのを楽しみにしていますニコニコ

 


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ホリスティックプログラム最終週は、漢方ってやっぱりすごい!について

 

 

やっと?もうすでに?
今回、初めての試みであった、オンライン妊活プログラムは、

今週で最終週になりました。

 

 

”3週目の食事のチャプターで得た情報を元に、食事を改善したら、

ずっと来なかった生理があっさり戻ってきました!”

 

 

という、嬉しいご報告もありましたニコニコ

 

 

このオンラインプログラムの良いところは、

色々な分野のエキスパートの方に、自分の個人的な疑問に対する相談をFB上でできるので、自分がピンポイントで知りたいことが知れるし、疑問を解決することができることです。

 

 

それに、テキストがあるので、そちらは自分のペースでいつでもやっていただくことができます!



今週のエキスパートは、漢方薬剤師の田村英子さん。
私は単純に、「漢方薬って、何種類くらいあるの?」って疑問だったので、

聞いてみたのですが、基本的な組み合わせでも129種類、

それを組み合わせるので、可能性は無限大!!らしいです!!

 

 

 

それは、本当に、100人いれば、100通りの処方があるということですよね。

 

簡単に選べるものではないので、ちゃんと薬剤師さんのところに相談に行くことが必要なことがわかります。

 

 

他にも、受講者さんから質問が出ているので、

明日の朝、ライブ対談でその質問にお答えしていただく予定です。

 

 

こんな風に、プログラム内では、ライブで直に質問にお答えいただくこともしているのです♪

 

 

 

原因不明の不妊への対応

 

さらに、やっぱり、つくづく思うのですが、

私の『本音で妊活コミュニティ』の方では、

病院の検査では問題がないのに、なかなか妊娠しない、という方が多いです。

 

 

そこで、私、さらに英子さんに質問してみました!

 

 

その質問とは、

”原因不明の不妊と言われた方に、漢方でできることってありますか?”

 

 

 

で、こちらが、英子さんのお答え。

 

”もし、体外受精で通過できたとしても、ギリギリすり抜けた人は流産や切迫早産などのトラブルに見舞われやすいのですが、妊娠前からきちんと体を整えることで回避しやすくなります。

 

また、原因不明の不妊が増えていますが、漢方で体を支えることで圧倒的に妊娠パフォーマンスがあがります。

 


受精卵が分割しないことや、スピードがおそい、卵子の質が悪いと言われた場合、どこがどう不足しているのか、あるいは過剰で起きているのか、本人の体質を見極めることで解決します。”

 

 

とのことです!!

 

 

本音で妊活コミュニティは、辛い経験や、誰にも言えない心のうちなどを言い合える場所を作りたいと思って作ったものです。

 

 

でも、やっぱり、本当は、みなさんにそんな辛い思いをずっと続けて欲しくない…

 

 

もちろん、メンバーのみなさんだって、どうにかして、その状況から抜け出したい!と思われていると思いますので、漢方や鍼など、ちょっと今まで未知の世界、という方にも、ぜひ、良いプラクティショナーの方を見つけてみて欲しいと思うのです。

 

 

他にも、プログラム内では、食事、環境ホルモン、運動など、体の土台を変えて行くための方法をたくさん紹介しています。

 

 

訳も分からない間に、病院で言われるままに高度の治療に進んでいくことに、

違和感を覚えている方も、きっと、多いのではないでしょうか?

 

 

自分でできること、まだまだたくさんありますよ。

 

 

大丈夫、きっと、大丈夫です。

あなたは、一人じゃないです。

一緒に頑張って行きましょうね。

 

 

 


次回プログラムは2019年1月に開催予定ですので、
ウェイティングリストに登録してお待ちくださいね。
事前登録していただいた方には、特別割引がございます。
 

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