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一歩未来の自分に会いに行こう

 

昨日、私自身が所属しているコーチングスクールの
認定コーチが学び続けられるためのオンラインスクール内で、
講師として登壇させていただく機会がありました。

 

 

月曜日のお昼というお忙しい時間に、

ヨーロッパ(朝3時!)やカナダからもライブでご参加くださった方含め、
本当にありがたかったです。

 

講座の後も

直接ねぎらいの言葉をかけてくださったり、
SNSでご感想をシェアしてくださったり。

 

「時々襲われる『私って何者なんだ?』という問いに対して、すごく優しくなれる、そんな時間」

「初めて講座中に涙が出てきた。」

「今まで深く考えてこなかった『コネクション』に気づかせてもらえた!すごく大切にしたい」

「すっごい、悶々とさせられる質問で終わった!笑。さすが香織さん!」

 

などなど。

 

自分でも、「何か残せたらいいな。」とは思いつつ内容を練ったのですが、

こんなふうに改めてご感想を伝えていただけることで、

私自身にとっても、
もっと、一緒に頑張っている仲間のためにも成長したい!

と思える時間になりました。

 

今の自分の現在地はここなんだな、と

自分の伸び代も大いに感じる時間ではありましたが、

コーチとして資格を取ってからここまでの道のりを振り返り

「あぁ、私はこんなこともできるようになったな…」と
成長を実感することもできました。

 

でも、自分の今の精一杯を出したことで見えてきたものもありましたし

改めて、これからも自分の成長に天井を設けないことに誓いを立てた日でもありました。

 

 

ということで、ここ最近は、色々と自分のビジネスの方向性に関しても見直しをしているのですが、

その一環として、6年以上続けてきたこのアメブロも、
お役目を果たした気がしています。

 

今、自分はどこに向かっていきたいのか?
何を優先させるべきなのか?
 

そう考えた時に、

アメブロは、私が起業した時に一番最初に始めた

大切なパートナーのような存在ではありましたが、

 

これから私がやっていきたいことや

魅せていきたい自分には

もしかしたら重荷になってしまうことなのかもしれない、

と思い、それで先月1ヶ月は様子見としてお休みをしていました。

 

 

そして、
私自身は、「書くこと」も好きなので、

文章で自分を表現することはやめませんが、

きっと、これからはここではなくてもいい気がする、

というのが、私の結論です。

 

ですので、今後は、

プラットフォームの移行、新しいホームページ開設など、
お知らせ的なことは更新していくかもしれませんが、

活動の様子や情報提供に関しては、
インスタグラムとTwitterで見ていただけたらと思っています。

 

 

Instagram:

 

Twitter:​https://twitter.com/KaoriLockwood​

HP:​http://www.blankcanvas.jp/​

Blank Canvas Official LINE:

@geo1502t または ​https://line.me/R/ti/p/%40geo1502t

 

 

アメブロ自体は、今後完全に閉じるかどうかというのは、

まだ検討中です。

というのも、特に妊活などの記事は、
定期的に読まれていることもあって、

必要とされている人がいるのがわかるから。

 

でも、自分の感覚と心と繋がって、

「あ、もういいな。」と思った時には

手放していくつもりではいます。

 

人生の中でも、

引っ越しを何回も重ねて、

大学の心理学の講義ノートや
義肢装具士の教科書などを手放した時にも

そんな瞬間が何回かありました。

 

ですので、もし、ブログをいつも読んでくださり

応援してくださっていた方がいらしたらごめんなさい。

 

でも、今の私の気持ちに正直になったら、

それがベストだという回答が、

スッと浮かんできたので。

 

でも、ビジネス自体はこれからもどんどんと拡大し
私自身も成長していくつもりでいますので、

これからも、私の活動を暖かく見守ってくださると嬉しいです。

 

 

それでは、また。

 

 

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ENVITA開始から3ヶ月

 

今月で、ENVITAウェルビーイングマガジンの配信を始めてから、

3ヶ月が立ちました。

 

その間、毎週1〜2回、
ウェルビーイングやマインドフルネスに関する記事や

海外で自分らしく活躍される女性へのインタビュー、
環境やサステナビリティーに関する情報や
日本ではあまり知られていないけどおすすめしたい本の和訳など、
 

35歳〜55歳の子育て世代の女性に知っていただきたい
記事を書いてきました。

1回の配信で2〜3記事を書いているので、
それを考えたら、60記事くらいは書いてきたことになります。

 

その中でも、こちら
『ウェルネスを体現する人インタビュー』は本当に好評で、

読んでくださっている方から

 

「たくさんの人に読んでほしい。」

「日本にいる女性にこそ読んでほしい記事。」

「読む度にパラダイムシフトが起こっています!」

「今は成功しているように見える人でも、バックグラウンドストーリーに共感。」

など、

 

すごくたくさんの反響をいただいていて、

「毎回楽しみにしています!」という方もたくさんいらっしゃいます。

 

そして、今日の配信でそのインタビューも13回を迎えました。

 

 

毎週インタビューをして、1記事書くのでかなりの時間を費やしていますが、
それだけ、「私の出会ったこの人たちを世界中の人に知ってほしい。」と思う人ばかり。

 

ENVITAは、そんな私の『縁』『恩』を見える化し実感できるようにしたらどうなるのか?の実験の場でもあり、体感の場でもあります。


週に一度なので、1年ぐらいしたら50人に達するはずなのですが、

50人になったら何かお祝いしたいな、と自分の中で思っています。

 

特に最近の世の中では、

SNSでも『成功している人』がたくさんすぐに見つけられてしまうし、
起業したりするとね、人と比べたりしがちになったり、すぐに結果を求めてしまいがちです。


「お問合せが来ません。」

「LINE登録者全然増えません。」

とか、起業してすぐにおっしゃる方いるんですけど、

それ、当たり前ですから笑

 

特にコロナ以降は、オンライン上も激戦区化しています。

だから、すぐに理想のお客様に見つけてもらえて、

すぐに結果が出る人なんて、本当にラッキーだった人だけ。

 

今日もインタビューをさせていただいていた人は、

私と同じ頃に起業された方でしたが、

対面&物販というコロナ禍で一番影響を受けた職種の方です。

 

でも、最初の1〜2年は、

売っているものの認知もされていなくて、

生物なので売れ残って廃棄するものもあったと仰っていましたが、

今や、予約販売を告知した瞬間に全てが売り切れてしまうくらいの大人気に。

 

長く続けているからたどり着ける場所もあるし、

見える景色があるんんだと私も実感してから、

今すぐに手元にやってこない『結果』に一喜一憂することなく、

その先の未来を見据えて、長い目で

今を楽しむことができるようになりました。

 

そうすると、自然と今やっていることも楽しめるし、

そんな楽しそうな私に「何やっているの?」と

興味を持ってくれる人も出てきています。

 

やっぱり、

「お金を稼ぎたい。」だけだと、

何か課題や問題にぶつかった時や

苦しいと思った時に

乗り越えられるモチベーションにならないんですよね。

 

『成功に辿り着くまでのプロセスを含め楽しむ』ことが

ある時振り返ったら、

「私、こんなに遠くまで来たんだな。」と

自分を褒めてあげられる原動力になると思っています。

 

 

 

 

それでは、また。

 

 

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オンラインで受講できます♪

 

先日、お野菜ソムリエプロの
村上美智さんに、

 

『プレ更年期からはじめるセルフケア

大人のためレインボーvegeレシピ』

 

を私の主催するウェルビーイングマガジンのイベントして
開催していただきました!

 

そして、その講座がオンライン講座としていつでも見ていただけるようになりましたので
お知らせします。

 

 

 

 

ENVITAは、子育て世代のママのためのウェルビーイングオンラインマガジンです。

35歳〜45歳くらいまでの子育て世代は、ちょうど『プレ更年期』と言われる
ホルモンの変化の時期にも重なります。

 

私のように、

・まだまだ子どもにも手がかかる

・自分のキャリアも諦めたくない

・でも、よる年波には勝てず体力低下気味…

・親の介護や死別など、シビアな話題も避けられない年代。

 

だから、自分の健康を後回しにしてでも

家族がうまく周るように頑張ってしまう人も多いのではないでしょうか? 

 

 

私自身も、検査をしてみるまでは

「歳とるってこんなもん?」とプチ不調を放っておいて

危うく取り返しがつかないほどの体調不良になってしまうところでした。

(実際、周りの方でも、鉄分やタンパク質不足でエネルギーが足りないと言われる方続出の年代)

 

 

なんとなく気をつけている「つもり」にはなっていても、

やっぱり家族の好き嫌いとかに引っ張られ、

忙しさも理由に、食事を『自分のセルフケア』として見る視点が

足りなくなっているかもしれません。

 

講座の内容は

1)知っておきたい更年期のこと

2)野菜の色と栄養の考え方

3)レインボー作り置きレシピ紹介

となっています。

 

 

<含まれるもの>
・動画講座(50分)
・講座のプレゼン資料
・講座内で紹介されているレシピ集

 

 

時短で楽しみながら

でもちゃんと栄養素を押さえた、自分だけの作り置きお野菜サプリ。

これがあれば、家族と同じ食事でも、ちょっとひとつ加えるだけ。

 

是非是非、自分のセルフケアのために参加してみてくださいね❤️

 

ご購入はこちらから

 

 

 

今後は、もっと色々な方に
『ウェルビーイング』のテーマで講座を開催していただきたいと思っています。
もちろん、講座の売上は、講師の方にお支払されます。

 

我こそは!という方は、この機会にぜひ、

ご自身のサービスをENVITAのオーディエンスに
ご提供いただけると嬉しいです。

 

 

それでは、また。

 

 

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緊急説明会開催!

 

すみません、こちらでのお知らせをすっかり忘れていました。

 

 

【マザーズコーチングスクール認定ティーチャー資格取得に興味がある方への説明会】

私の所属するマザーズコーチングスクールの
認定資格取得に興味がある方はいらっしゃいませんか?

 

 

【対象】

・子育て中の方

・もうすぐお母さん&お父さんになる方

・お孫さんをお持ちの方

・お子さんと関わる機会の多い職業の方

・子育て経験を活かして仕事がしたい、また社会貢献をしたい方

 

 

マザーズコーチングスクールの認定ティーチャーとして一緒に活動をしてみませんか??

マザーズコーチングスクールは、お子様のコミュニケーション能力向上ために、

大人がコミュニケーションを学ぶ講座です。

 

 

認定ティーチャーは、幸せな親子関係を築く『より良いコミュニケーション』を受講者さんと共に考え、子育てに関わる方々をサポートしています。

 

 

認定ティーチャーになると、常に共通の目的意識を持った仲間と親子関係に特化したコーチングスキルを学び続け、個々のニーズや目標に合わせたサポートを提供する方法を身につけることができます。

 

 

私は個人的に、保育、教育、医療など、

対人支援関係のお仕事をされている方は、

今のご自身のサービスにすごく活かせるのでは!とおもっています。

 

 

というのも、私も元医療職ですし、

同じインターナショナルチームの中には、

助産師や語学教師の方などが、すっごく多い!

 

 

何かを今教えているけど、

相手ともっと深い関わりができたらいいのにな、

相手の成長を促すコミュニケーションを学びたいな、

という方には、きっとお役に立つと思っています。

 

 

説明会では、以下の内容をお伝えします:

・マザーズコーチングスクールについて

・認定ティーチャーとしての役割と内容

・認定ティーチャーになるまでの流れ

・質疑応答

 

 

マザーズコーチングスクールでは、性別や職業に関係なく、子育てに関心を持つ方々を歓迎しています。

ご自身の経験を活かし、他の方々の成長や幸福感をサポートする貴重な機会です。

 

 

日時:6月15日(木)AEST 10時より1時間程度

場所:オンラインにて Zoom使用

参加費:無料

 

 

【お申し込み】

https://docs.google.com/.../1FAIpQLScTC0nxIH69g3.../viewform

 

 

【お問い合わせ】

マザーズコーチングスクール インターナショナル支部

こちらのページのメッセンジャーよりコンタクトください。

 

 

子育てに関わる方々へのサポートに興味をお持ちの方々のご参加をお待ちしています。

皆さんの貴重な経験とパッションが活かされ、共に活動ができることを楽しみにしています。

 

 

マザーズコーチングスクール

インターナショナル支部

認定シニアティーチャー

ロックウッド香織

 

 

 

こちらもまだまだ受付中!

 

『プレ更年期からはじめるセルフケア

大人のためレインボーvegeレシピ』

 

を私の主催するウェルビーイングマガジンのイベントして
開催していただくことにしました!

 

 

 

ENVITAは、子育て世代のママのためのウェルビーイングオンラインマガジンです。

35歳〜45歳くらいまでの子育て世代は、ちょうど『プレ更年期』と言われる
ホルモンの変化の時期にも重なります。

 

私のように、

・まだまだ子どもにも手がかかる

・自分のキャリアも諦めたくない

・でも、よる年波には勝てず体力低下気味…

・親の介護や死別など、シビアな話題も避けられない年代。

 

だから、自分の健康を後回しにしてでも

家族がうまく周るように頑張ってしまう人も多いのではないでしょうか? 

 

 

私自身も、検査をしてみるまでは

「歳とるってこんなもん?」とプチ不調を放っておいて

危うく取り返しがつかないほどの体調不良になってしまうところでした。

(実際、周りの方でも、鉄分やタンパク質不足でエネルギーが足りないと言われる方続出の年代)

 

 

なんとなく気をつけている「つもり」にはなっていても、

やっぱり家族の好き嫌いとかに引っ張られ、

忙しさも理由に、食事を『自分のセルフケア』として見る視点が

足りなくなっているかもしれません。

 

当日の内容は

1)知っておきたい更年期のこと

2)野菜の色と栄養の考え方

3)レインボー作り置きレシピ紹介

となっています。

 

3)はデモを見るだけでもいいし、

実際に一品一緒に作ってみたい方は、

 

・カラーピーマン(赤、緑、黄、オレンジから2〜3個)
・白胡麻(砕いたナッツでも可)少々

・ごま油(なければ植物油)
・塩

 

をご用意いただけると良いそうです!

 

当日参加できなくても

お申込みいただいた方全員に録画もお渡しします。

 

当日もたくさんレシピを紹介いただくのですが、参加者さんには

美智さんからの特別レシピプレゼントもあるみたいです♪

 

時短で楽しみながら

でもちゃんと栄養素を押さえた、自分だけの作り置きお野菜サプリ。

これがあれば、家族と同じ食事でも、ちょっとひとつ加えるだけ。

 

是非是非、自分のセルフケアのために参加してみてくださいね❤️

 

お申し込みはこちらから
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それでは、また。

 

 

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体がガタガタだった件

 

前回のブログで、

”最近、疲れが取れないのでナチュロパスに行ったら、

衝撃の事実が判明してかなりショックを受けています…”

とお伝えしたのですが、今日はその話をしたいと思います。

 

長い間不妊治療でホルモン薬をガンガンに投入し
免疫を下げるためのお薬などを使って

体を酷使してきたわたし。

(もちろん、副作用があることは認識していて、

それでも子どもが欲しいと選んでやってきたことです。)

 

なので、不妊治療をやめてからは、毎年4月ごろに、
自主的に定期検診をやっています。

 

血液検査、papテスト(子宮頸がんや性感染症など)

乳がん検査、子宮の超音波検査、諸々の女性器系疾患の検査などです。

 

頑張ってきた自分をケアする意味もあるし

本当に40歳過ぎたらいろんな病気のリスクも高まるし
体調が全然違うのを実感しているからでもあるのですが。

 

そして、今年の4月の血液検査では、

「鉄分がめちゃくちゃ下がってます!」と言われて、

早速レバーパテをクラッカーにつけておやつにしたり、

鉄分サプリを取り入れたり、

鉄分を意識し始めました。

 

それでも、

  • 最近すぐ疲れる
  • 寝ても寝ても疲れが取れない
  • 生理周期による体調の変化で今までより余裕がなくなる

 

ということが続いていました。

 

妊活中には、確かにホルモン治療などで体は酷使していましたが、

妊娠するならなんでもする!という気合いだったので

その分、自分の体に入るものや体調の管理にもすごくシビアで、

ナチュロパスに通い、毎日ちゃんとサプリも取っていたし、

鍼治療に通って血流の流れを整えてもらったりしていたものです。

 

 

それが、最近は、

『妊娠を諦める=自分をケアしない』

になってしまっていたかも、と思い

久々にナチュロパスに行くことにしました。

 

 

そこで、血液検査ではなく

手のひらの皮下を電流で検査するミネラルやビタミンの検査をしてもらったのですが、

その衝撃の結果がこちら。

 


 

いいとこほぼないやん!ガーンガーンガーン

ミネラルはOKラインのほぼ下。
ビタミンも理想のゾーンにはほど遠い…

そして、重金属も溜まりに溜まってる…

 

そりゃ、疲れるはずだわ、

とナチュロパスのおばちゃんも愕然の結果。

 

白いお砂糖を取らないとか

オーガニックの食材にするとか

グルテンや乳製品も取り過ぎには注意するとか、

自分は健康に気をつけているつもりだったので、

まさか自分の体がこんなことになっているなんて、

思ってもみませんでした。

 

 

4月に血液検査した時には、

鉄分以外は特に問題ない状態だったので

この電流検査が血液検査と比較してどのくらい正確なのか?
に関してはわからないところなのですが、

ナチュロパスはちゃんと国家資格がある代替医療専門家なので、

全く信用しないというわけにもいかず。

 

 

その人が「普段はあまりマルチビタミン処方しないんだけど、

あなたの場合はちょっと底上げが必要なので…」と処方してくれるくらい

普通はここまでやばい人いないってことはわかりました。

 

 

でも、よくよく考えると、

思い当たることはたくさんあるわけです。

 

 

我が家の夫はアレルギー&不耐性がたくさんあるし、

息子は偏食だし、

その二人が食べられるものを作ると、

自分が食べたいものが作れなかったり、

使う食材も減ってきます。

 

 

みんなで食べられるものにしてしまうと、

私が本来必要な栄養バランスからはかけ離れていくし、

だからと言って、毎回自分の分だけ別に作るのは困難極まりない。

 

そんな食卓事情なので、

食事のことを考えると
ストレスが溜まりやすくなるのですが、

それに対処する方法として、

 

『セルフケア=いかに手抜きして自分が楽するか』

ということろにばかり目が行っていて、

家族が食べられると知っているものばかりワンパターンで作ったり、

自分のものは適当でもいいや、という感じで、最近過ごしていたなぁ…って

大反省しました。

 

 

妊活の時にすごく栄養素とかの勉強もしたし、

知識としては知っているはずなんです。

 

 

でも、『たくさんのいろいろな栄養素を食事から取り入れる』

っていう、基本中の基本ができていなかったんですよね。

 

 

それをせずに、オーガニックだ、GFだと言っていても、
ダメなわけです。

 

 

 

転んでもただでは起き上がらないのが私流

 

 

ということで、早速コーチ仲間でお野菜ソムリエプロ、

村上美智さんに無理を言ってお願いしまして、

 

『プレ更年期からはじめるセルフケア

大人のためレインボーvegeレシピ』

 

を私の主催するウェルビーイングマガジンのイベントして
開催していただくことにしました!

 

 

 

ENVITAは、子育て世代のママのためのウェルビーイングオンラインマガジンです。

35歳〜45歳くらいまでの子育て世代は、ちょうど『プレ更年期』と言われる
ホルモンの変化の時期にも重なります。

 

私のように、

・まだまだ子どもにも手がかかる

・自分のキャリアも諦めたくない

・でも、よる年波には勝てず体力低下気味…

・親の介護や死別など、シビアな話題も避けられない年代。

 

だから、自分の健康を後回しにしてでも

家族がうまく周るように頑張ってしまう人も多いのではないでしょうか? 

 

 

私自身も、検査をしてみるまでは

「歳とるってこんなもん?」とプチ不調を放っておいて

危うく取り返しがつかないほどの体調不良になってしまうところでした。

(実際、周りの方でも、鉄分やタンパク質不足でエネルギーが足りないと言われる方続出の年代)

 

 

なんとなく気をつけている「つもり」にはなっていても、

やっぱり家族の好き嫌いとかに引っ張られ、

忙しさも理由に、食事を『自分のセルフケア』として見る視点が

足りなくなっているかもしれません。

 

当日の内容は

1)知っておきたい更年期のこと

2)野菜の色と栄養の考え方

3)レインボー作り置きレシピ紹介

となっています。

 

3)はデモを見るだけでもいいし、

実際に一品一緒に作ってみたい方は、

 

・カラーピーマン(赤、緑、黄、オレンジから2〜3個)
・白胡麻(砕いたナッツでも可)少々

・ごま油(なければ植物油)
・塩

 

をご用意いただけると良いそうです!

 

当日参加できなくても

お申込みいただいた方全員に録画もお渡しします。

 

当日もたくさんレシピを紹介いただくのですが、参加者さんには

美智さんからの特別レシピプレゼントもあるみたいです♪

 

時短で楽しみながら

でもちゃんと栄養素を押さえた、自分だけの作り置きお野菜サプリ。

これがあれば、家族と同じ食事でも、ちょっとひとつ加えるだけ。

 

是非是非、自分のセルフケアのために参加してみてくださいね❤️

 

お申し込みはこちらから
https://www.envita.jp/.../pure-geng-nian-qikara...

 

 

それでは、また。

 

 

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