こんにちは😃
今日も、気温は低いですが
いいお天気でスタートです
とくに冬は
朝、ふと目が覚めるとこの状態
足の間にガッツリ入りこんでるこの方々
お、重いけど。
どれだけ寝返り打てずに
朝、カラダがミシミシいってもカワイイから許せるな。
「え、何してんの？ オヤツまだ？ 」
って感じの顔ですね
イカ耳になってます。笑
明日、あさってのレッスン担当ですが
以下の先生方にお願いをしてあります。
(体調不良ではありません、、、すこぶる元気です)
どうぞ、宜しくお願い致します
1月29日 (土曜日)
ティップネス 田無
15時25分〜16時10分 UMWD
倉本 珠絵 先生
16時30分〜17時15分 からだほぐすヨガ45
猿谷 英子 先生
1月30日 (日曜日)
ティップネス 東新宿
12時30分〜13時10分 エアロ1
narihiro 先生
13時45分〜 14時30分 UMWD
POSA 先生
14時50分〜15時20分 からだほぐすヨガ30
narihiro 先生
あっという間に2月ですね
もう暫く、寒い日は続きそうなので
コロナはもちろん、風邪などひかないように
免疫力アップで⤴️いきましょう。
29日の土曜日、21時から15分間
Zoomを使ったオンラインレッスンがあります。(無料です)
ストレッチポールを使って筋膜リリースやストレッチをしていきます。
ぜひ、寒さに負けずに代謝アップ、姿勢改善などにお役立てくださいね
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ご予約は必要ありませんが、初回のみ「参加しまーす」とご連絡を頂くスタイルになっています
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