リフレッシュ！

昨夜はちょっと不摂生

してしまったので

今日は一転して

フィットネスクラブで

汗をながしてきました。

まずフィールバランスにて
身体を整えたあと

エアロビクスを３０分。

これがなかなかキツイ！！
いい汗かきましたぁ(^O^)

今日はこの２コースにて

終了～p(^^)q


お風呂に入り、ミストサウ

ナで又々汗を流して…。

このひと時がたまりませんねぇ。


昨夜のお酒もすっかり

ぬけました(^^ゞ