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低気圧を感じるカラダ
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春になり
気温も気圧も振り幅が大きい
「体が、ついていかないよ」
って口にされる方が多いです
私たちの体は常に
１５トンの圧力を受けています
すごいよね
で、この圧が
天気によって変わってしまうんです
雨が降る前、気圧が下がると
体の細胞に含まれる水分が
外へ外へと向かい、
体がむくみます
そして
自律神経の副交感神経を
優位にして
リラックスモードへ突入するので
だるくなります
そうすると
眠い…
だるい…
やる気出ない…
などの症状が出やすくなります
おまけに
女性は、生理が始まると
副交感神経が優位になるので
このだるーおもー
が、さらに加速しちゃいます
気圧の変化による不調に使う
漢方で有名なのは
『五苓散』
簡単にいうと
水はけをよくして
不調を改善する
じゃあ、これ飲めばいいじゃん
ってこともあるんだけど
これは、対症療法だ
確かにこの時の頭痛は
痛み止めも聞きにくいし
体が軽くなるから
飲むのはいいと思う
だけど、
根本的に解決したくない？
人によって原因は、さまざまなので
これをしたらいいよ
ってことはない
あ！ある
睡眠不足
運動不足
冷え
だけは
誰もが共通して避けてほしい
改善したいときは
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