こんにちは
栄養は
食べて
消化されて
吸収されなければ
栄養として利用されません
そして
残念なことに
この消化は
歳とともに落ちてしまいます
昔はあんなに食べられたのに…
なんて思う人も多いのではないでしょうか
そんな時
一緒に食べると
消化を助けてくれるのが
大根です
特に
大根おろしにすると
細胞が壊れ酵素が出てくれるので
とてもおすすめです
ですが
大根は少し体を冷やすので
胃腸虚弱の人は気をつけてくださいね
大根は、他にも
アトピーや花粉症の人
にも嬉しい酵素を含みます
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ではでは
