こんにちは
今日は金曜日
不定休の人でなければ
明日明後日は
しっかり体と心休ませてくださいね
人は疲れた時に
これ以上動いたらダメだよー
ってサインを出していますが
例えば
風邪を引いたり
帯状疱疹や口唇ヘルペスのなったり
なかなか起きられなかったり
そんな時に
頑張ってしまうことが
臓器の機能を落とし
様々な病気へとつながるんです
でも
どーーーーしてもって時に
エナジードリンクや
栄養ドリンクのカフェインに頼ってしまう
こともあるかもしれませんが
それは
たまーーーにすることですよ
カフェインとらないと
動けない
なら
まずは休息をとろう
それでも
ダメなら相談してくださいね
カフェインの元気の前借りは
しっぺ返しをクラウことがありますよ
栄養ドリンク飲まなくなりました
って方も多いです
間違えても
自己流のファスティングをしたり
やたらにサプリを増やさないでくださいね
明日はカフェインがどうして眠気を覚ますか書く予定
神経を興奮させる
だけじゃないんだよ
こらがわかれば
なんで
目が覚めるのか
そして
夕方から寝る前のうたた寝が
いけないのかがわかるよ
ぜひ登録してね
↓
ではでは
最後まで読んでいただきありがとうございます
