こんにちは
あなたの生理は
スパッと終わりますか？
スパッと終わると快適ですよね
反対にダラダラ続く人も結構いらっしゃいます
原因は様々ですが
その中の一つに
鉄不足があります
そしてこれが負のスパイラル
鉄不足▶︎生理がダラダラ▶︎鉄不足
じゃあ鉄を補えばいい！
って単純な話でもなく
鉄が不足している人は
大出血を起こしたなどなければ
鉄だけが不足している
なんてことはないんですよね
安易に鉄サプリを飲むことは
不調につながることもあるので
そこも踏まえながら
カラダを一緒に改善していきましょう
相談してね
