靴下履いて寝てない? | 千葉県東金市☆子宝・皮膚病相談の岸本薬局

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【靴下を履いて寝る!?

おはようございます
寒くなってきましたねあせる

寒くなると
靴下を履いて寝る方
が増えます

もちろん寝る前まで履いてるのはいいんですが

お布団に入ってからは
靴下は脱いでくださいね

熟睡のポイントは
深部体温を下げる事!!

放熱をしないと体温下げられない
靴下履いてると
放熱の邪魔になるからね〜

「靴下履いてないと寒くて寒くて
寝れません」

それがおかしいから!!

靴下お布団の中で脱げないくらい
冷えちゃうなら
そのカラダを変化させよう

ちなみに
この深部体温をしっかり下げなきゃ
妊活さん
いい卵ちゃんが育たないよ