名古屋市瑞穂区ヨガレッスン ヨガサロンルーチェ

名古屋市瑞穂区 新瑞橋駅徒歩5分。
30代、40代、50代、60代の女性のための丁寧な体づくりとストレスを和らげるヨガレッスンをしています。忙しい日常をリセットして自分らしさを取り戻す。「心地いい」が続くヨガで女性の美と健康をサポートします。


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名古屋市瑞穂区 ヨガサロンルーチェのKaoriです。

 

5月ともなると日差しが強くなり、紫外線がとーっても気になる季節です。

 

日焼けをしたりシミはつくりたくないのですが、

肌荒れをおこすのであまり日焼け止めは使えませんでした。

 

そこでお友達の豊橋のエステサロン、

マインドテラピのたかきさんおススメの日焼け止めを使ってみることにしました♪

 

 

 

 

そして先日ヨガのレッスンにお越しいただいた際に、

ちらっと私のお肌をみていただき、

超〜乾燥肌で敏感肌の私のお肌を整えるアドバイスもいただきました。

 

 

 

 

本当にちらっと見ただけでA4用紙びっしりのアドバイスをいただき、

”やっぱりプロってすごい!!” と、

とても感激しました!!

 

数日教えていただいたことを実践してみて思ったことは、

そろそろお年頃のお肌(笑)のお手入れは自己流よりも

正しいプロのご意見をいただいたほうが改善が早い!・・・です。

 

使用する化粧品も安心して使えます。

 

コツコツと良い状態をつくっていって、

ちょっとやそっとじゃ崩れない

肌そのものが丈夫なお肌を目指したい!

 

これは心も体も一緒で、これまでヨガをしてきたのは

ストレスフルな環境の中でも

ポキッと折れないしなやかなメンタルと、

いつでもやりたいことができる、動ける体でいたいと思ったから。

 

どんなにきれいに着飾っても、

どんなに素敵なメークをしても、

土台である「自分自身」の心や体が整っていないとね^^

 

ヨガも美肌へと導く効果があります!

 

沢山の酸素を体内におくり血流をよくしたり、

深い呼吸によりリラックス効果を高めてイライラなどストレスを解消。

 

睡眠の質を高めたり、便秘改善など肌荒れの原因を解消できます。

 

 

お肌の調子がよくなると気分もあがります上向き

 

心地よい自分でいることはやっぱり大切ハート と、

しみじみ感じたのでした〜^^

 

 

たかきさんのブログはこちらです!

↓↓↓

 

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

 

 

【ルーチェレッスンスケジュール】

 

◆5月11日(金曜)〜20日(日曜)のヨガレッスンスケジュール

5月のヨガレッスンスケジュール②(5月11日〜20日)

 

◆5月21日(月曜)〜31(木曜)のヨガレッスンスケジュール

5月のヨガレッスンスケジュール③(5月21日〜31日)

 

 

 

【ヨガサロンルーチェ】

名古屋市瑞穂区弥富通1丁目41 LANDWALKER4c

*地下鉄新瑞橋駅より徒歩5分

*看板はありません!

クリックヨガサロンルーチェへのアクセス

 

 

【ご予約・お問い合わせ】

こちらのフォームよりどうぞ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/f498bd13436967

 

上記フォームからのご予約の場合、全て返信メールを送信しています。

2、3日たっても返信がない場合は、もう一度フォームより送信いただくか、

お電話でご連絡ください。

 

お電話の方は

090−7691−1324

*受付時間10時〜21時

(レッスン中などお電話に出られない場合は折り返しいたします)

 

*ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

初めてヨガをする方も、

どのレッスンからでも始められます!

お好きな時間、気になるレッスンにご予約ください♪

 

皆さまにお会いできますことを楽しみにしています!

 

Kaori

 

 

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名古屋市瑞穂区 ヨガサロンルーチェのKaoriです。
 
 
GWも終わりそろそろお仕事モードにシフトする頃ですね。
 
一日の仕事が終わると肩こりやむくみで体がカチコチに!
なんてこともありますね。
 
眼の疲れや頭痛、
イヤなことがあった日は心も沈みがちに・・・
 
 
そんなときこそヨガで心と体を癒しましょう♪
 
 
座ったままの時間が長い、とか
立ったままの時間が長いと脚はむくんでパンパンに。
 
そのままにしておくと脚が太くなり汗冷えの原因にもなります。(経験済み!笑)
 
ヨガの動きは普段動かさない体の部位も全身気持ちよく動かしますので、
滞りが解消し気血水がしっかり巡る体に整います。
 
エアコンなどで冷えた体も温まり、
むくみも解消してすっきりと身軽な体になりますよ♪
 
イヤな出来事も一旦考えるのはお休みして自分と向き合う。
 
モヤモヤしていたこともリセットされて心まで軽くなります♪

 良い眠りと明日の元気のために。

一日の終わりに心と体を癒す時間を過ごしませんか?ハート
 
 
 

 

 

◆5月11日(金曜)〜20日(日曜)のヨガレッスンスケジュール

5月のヨガレッスンスケジュール②(5月11日〜20日)

 

◆5月21日(月曜)〜31(木曜)のヨガレッスンスケジュール

5月のヨガレッスンスケジュール③(5月21日〜31日)

 

 

 

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*地下鉄新瑞橋駅より徒歩5分
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皆さまにお会いできますことを楽しみにしています!

 

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名古屋市瑞穂区ヨガサロンルーチェのKaoriです。

 

先日お知らせさせていただいた、6月16日のヨガのイベント。

 

↓↓↓↓↓


 

一昨日、「満席になりました」というお知らせをいただきました。

 

こちらのイベントは4月1日から一般申込が始まり、まだ一週間しか経っていないのですが、

お申込みが殺到しているようなのです!!

 

私のクラスも早々に満席になり本当に嬉しいかぎり。

 

お申込みいただいた皆さま、ありがとうございますハート

 

当日お会いできますのを楽しみにしていますね♪

 

 

まだまだ申込可能なクラスや、

名古屋城1000人ヨガや無料で入場できるヨガマルシェもありますので

チェックしてくださいね!

 

 

http://kokusaiyogadaytokai.jp

 

 

 

 

私が担当する「経絡ストレッチヨガ」のレッスンは、

Luceでは

「体を緩めるツボ押しストレッチヨガ」

「季節のヨガ」

というクラス名で行っていますので、

サロンの方へも是非足を運んでください^^

 

 

 

 

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~

 

 

 

【Luce4月のヨガレッスンスケジュール】

体験レッスン受付中です!!

平日夜、土日のレッスンも開催しています!

 

4月1日(日曜)〜10日(火曜)のヨガレッスンスケジュール

4月のヨガレッスンスケジュール①(4月1日〜10日)

 

4月11日(水曜)〜20日(金曜)のヨガレッスンスケジュール

4月のヨガレッスンスケジュール②(4月11日〜20日)

 

4月21日(土曜)〜30日(月曜)のヨガレッスンスケジュール

 4月のヨガレッスンスケジュール③(4月21日〜30日)

 

 

<イベント>

日々のストレス解消に。心のリセットに。
「はじめてのヨガ体験会」wakaba
4月15日(日曜)10時〜11時30分 

 4月15日(日曜) はじめてのヨガ体験会 のお知らせ♪

やさしいヨガで、どなたでも気持ちよくヨガができます。
「はじめてのヨガ」の不安も心配事も解消!
 
チェックヨガがはじめて!
チェック再チェレンジしたい!
チェックこれまであまり長く続かなかったなぁ、という方
チェック年齢を気にして一歩踏み出せない方(30代〜60代の方にお越しいただいています)
チェックこれからヨガを習慣にしたい方
にオススメです!
 
ヨガの魅力と無理なく楽しく続けるアドバイスをさせていただきます。
あなたにピッタリのヨガライフをはじめましょう!
 
 
 
 
<ヨガサロンルーチェ>
名古屋市瑞穂区弥富通1丁目41ランドウォーカー4c
 

Luceは少人数制でゆったりと自分と向き合い、

心身ともに落ち着いて、穏やかになれるレッスンです。

現在30代、40代、50代、60代の方にお越しいただいています。

 

ヨガは心と体の健やかさを保つのにとても効果的なツールです。

心と体が緩み、自然体の心地よさを感じて心身ともにリラックス♪

 

普段の生活をもっと心地よく、

これから先も心地よさがつづいていく、

そんなレッスンをしています。

 

皆さまにお会いできますことを楽しみにしています!

 

Kaori

 

 

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