こんにちは☆
いけだちあきです
最近ブラックのノートから、ホワイトのノートに変わりました！
モノトーンのノートを使うのは実は初めてで、今まではカラーのノートを使っていたのですが、モノトーンは飽きないな♡と思っています☆
シンプルだからか、モノトーンが好きだからか、分かりませんが飽きが来ない！
ノートに関する新たな発見でしたね。
でも次のノートはモノトーンを買うのか？と言えば、多分カラーのノートを買うのではないかと思っています（笑）
きっとモノトーンのノートを買う頻度は上がりそうですが♡
今日は10月の振り返りということで、10月に特に読まれた記事をランキング形式で振り返ってみたいと思います。
１０月のブログ、よく読まれたのは？
第１位
第２位
第３位
こんなランキングでした！
なかなかの上位の方に今年の１月に書いた
が入っていて、いまだに読んで下さる方がいらっしゃることに嬉しくなりました♡
まぁ、わたしがしつこいくらいにリンクを貼っているのでね（笑）
ブログは初めて見て下さる方にも向けて書いてるので、ノートワークのリンクは結構貼ってます😂
これはノートワークの中の「モーニングページ」について書いた記事です。
「モーニングページ」はノートワークの中でも特に始めやすい、ノート初心者さん向けのものになります。
「モーニングページ」を継続して書いていると「自己受容感」も「自己肯定感」も育まれていきます。
お手軽だけどとても効果のあるノートワークです♡
自己否定をついついしてしまって生きづらさを感じている方にはぜひ取り組んで頂きたいノートワークです。
わたし自身、この「モーニングページ」を書いてきたおかげでとても生きやすくなりました♡
頭の中にあることをただ書き出していくことでスッキリできるし、自分から出てくる言葉を知ることができる。
ホッと息抜きをする効果もあります。
最近わたしは瞑想をすることにハマっていて、瞑想のスッキリ感や明晰になる感じが好きで自分を満たすことができるので、
モーニングページをいつものノートルーティンから割愛することもありますが、ダラダラノートを書いてホッとしたい時は書いてます♡
超お手軽なのに継続すること
で高い効果が期待できる
モーニングページ♡
ぜひまだ取り組んでいない方は日々の生活に取り入れてみて下さいね♡
モーニングページの書き方はこちら♡
ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆
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☟
あなただけのオーダーメイドセッション 90分
対面
・日時: 1１月の土日
AM10時〜PM4時の間
・料金: 4,000円
・場所: 埼玉県熊谷市の籠原駅付近のカフェ
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PM1時〜PM5時の間
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・場所: オンライン zoomにて
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