ダイエットに大切な〇〇〇〇 | 【更年期でも楽しく痩せるダイエットプログラム】・【体ごと軽くなる小顔矯正スクール】

【更年期でも楽しく痩せるダイエットプログラム】・【体ごと軽くなる小顔矯正スクール】

体が楽になるストレッチ×気持ちのいいトリートメント×食事改善ダイエットプログラム

中野坂上・東中野・プライベートサロン アイリス

 

10年以上リピーターに愛されるサロン開業サポート×体ごと軽くなる小顔矯正スクール

 

安藤 薫です。

 

 

 

40代からのダイエット【更年期でも楽しく痩せるダイエットプログラム】

 

 

このプログラムでは毎日食事のメニューをメールまたはラインで送ってもらってます。

 

あ、そういえばライザップもそうですね。

 

 

食事の管理をするためには、毎日書きだすレコーディングダイエットがあります。

 

これは食べた物を意識して書き出すことによって、食べすぎを防ぐことができたり、

 

痩せない理由がわかってくる。

 

 

 

このプログラムを始める前の食事メニューも数日分送ってもらいます。

 

そして自分が太った理由をいくつか書き出してもらいます。

 

 

ここでたいていの方が気がつきます。

 

 

いかに食事や生活の

 

 

バランス

 

 

悪いことに。

 

 

 

たいていの方は朝食はとってない。

 

運動はいっさいしない。

 

朝より昼、昼より夜の食事に重点がある。

 

栄養のバランスをいっさい考えてない。

 

 

 

 

皆さん仕事もあるし、お付き合いもあるし、家族もいる。

 

 

ある程度は仕方ありません。

 

 

でもどこかで訂正しないと変わらない。

 

 

変わらないどころか年とともに変なとこに肉がついてきて、背中が丸まってきます。

 

 

今ここでちょと食事を見直し、体を見直してみませんか?

 

 

 

 

現在募集している

 

 

40代からのダイエット【更年期でも楽しく痩せるダイエットプログラム】

 

 

 

は食事や体の

 

 

バランスを整え

 

 

エステのトリートメントで

 

 

バランスのとれた体型をゲットするプログラムです。

 

 

 

 

40代からのダイエット【更年期でも楽しく痩せるダイエットプログラム】モニター募集

 

こちらのメルマガに登録していただくと、超お得なモニター価格でお申込みができます。

 

 

①肩こり解消・姿勢&骨盤調整ストレッチ指導

 (このストレッチは自宅でもやっていただきます)

 

ストレッチについてはこちらのブログ

ストレッチポールを使用しますが、モニターの方にはストレッチポールを各自にご用意します。

 

https://ameblo.jp/k-421777/entry-12464652633.html

 

 

②週1回のサロンでの痩身に特化したトリートメント

 

https://ameblo.jp/k-421777/entry-12465030580.html

 

 

③食事の改善指導

 

食事を制限するのではなく、食生活の見直しです。

 

過度に摂っているいるものは減らし、足りない物は増やす。

 

https://ameblo.jp/k-421777/entry-12466517467.html

 

 

④メールサポート

 

日々の食事管理や体調をメールでサポートします。

 

 

 

既ににプログラムをスタートしている方もいらっしゃいます。

 

一緒に頑張りましょう!