茶わん蒸し ふたりで卵1個 ほうれんそう、しいたけ、えび 卵
かぼちゃのサラダ かぼちゃ ナッツ
かぼちゃがこっくりと美味しく、なんの調味料も足さずに食べられました。
八宝菜 ピーマン、パプリカ、キャベツ、ニンジン、しいたけ、たまねぎ、豚肉、海老
ベランダの花、バラは全滅、残ったのはこれとランタナだけです。
暑すぎました。
サラダ わかめ
ビーフシチュー 人参、玉ねぎ、牛肉、舞茸、れんこん、ほうれん草、ナス
お寿司 まぐろ、サーモン、鯛
酢の物 きゅうり、わかめ、海老
煮物 大根、じゃこてん、こんにゃく
今日も、アスファルトが火照っていました。