膝の痛い期間が
3年くらいあって
手術をせず治したので
痛みがなくなって
5年近く経っているのに
階段を降りる感覚を
忘れていたという事実
駅の階段ぐらいしか
降りることもなく
なるべく
エスカレーターやエレベーター
を使ってしまうので
地下鉄など
階段しかない駅は
手すりがないと
降りるのが
怖かったのですが・・・
なんと
突然、手すりも必要なく
降りれるようになりました
膝の痛みがあるときは
横向きで一歩一歩
降りていたので
痛みがなくなっても
体重のかけ方が
わからなくなっていたんですねー
かかとから降りていたんです。
先日
階段を問題なく降りれるようになって
今日は調子がいい〜
何が違う？と考えたら
つま先
から降りてる〜
ウォーキングで歩くのに慣れてきて
体もフラフラしなくなってきたので
体も記憶が蘇ってきたのかなー