夕方のウォーキング＆夕飯

夕方のウォーキング

夕方になると

風があり

涼しく感じる〜

駅前まで７００mぐらい

チャリを使わず

歩いてみた

お店の中を

歩いている方が

多かったような

毎日歩くと

まだまだかなり疲れます

21時を回ると

眠くなってきます

が〜

ついついドラマを

みてしまい

最近は

寝る時間も遅くなって

きてます

昨日の夕飯

クリームコロッケ１個の目安は

塩分 ０.２g

糖質 ５.５g