【JJC号外】介護する人の心が少しでも軽くなるために(1月7日-11日NHK放送)  | 充実人生クラブ・レポート

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皆さま、明けましておめでとうございます。 

私は礼子さんの友人で、介護者のメンタルケア協会代表の

橋中今日子(きょんちゃん)と申します。 
家族を介護されている方、医療・介護専門職の方にむけてのメンタルケア、
介護うつ予防、燃え尽き防止のための情報を発信しております。 
JJC通信の読者としても記事を読ませていただいております。 

今回、この場をお借りしてお知らせしたいことがございます。 

NHKラジオ・マイあさラジオ健康ライフのコーナーで
「介護する人の心が少しでも軽くなるために」をテーマでお話させていただきます。 
この特集は、昨年11月に放送された際に多くの反響があり、 
今回はアンコール放送となります。 

日本は今、4人にひとりが65歳以上の超高齢化社会に突入しました。 
そして、65歳以上の7人にひとりが認知症になる時代。 
誰もが「介護する」「介護を受ける」時代になっています。 

私事で恐縮ですが、23年前に52歳で父がガンで死去したのち、 
大正生まれの祖母、重度身体障害の母、知的障害の弟、
家族3人をひとりで21年間介護してまいりました。 
理学療法士(リハビリの専門家)として病院で働きながら、家族3人を
介護する生活の中で、燃え尽き、介護うつも経験いたしました。 
その経験から、心理学、カウンセリング、コーチングを学び、
2015年に介護者メンタルケア協会を設立し、
今は介護する人の心が軽くなるための情報を発信しています。 
現在、弊協会に寄せられたご相談は、のべ800件以上にのぼります。 

ご相談を受ける中で、見えてきたことがございます。 
それは、 「誰もが介護する」「介護される」時代ですが、
介護の悩みは家族との関係と深くつながっているため、
多くの人が「相談できない」状態にあり、
ひとりで苦しんでいる方が多い現状です。 
相談できない、助けてと言えない状況を解決するためには
新しい情報が必要だと実感しています。 

1月7日(月)からの特集では、寄せられたご相談の中でも 
最も多い5つのテーマについてお話させていただきます。 

・1月7日(月)「気持ちを切り替える大切さ」 
・1月8日(火)「イライラが収まらない」 
・1月9日(水)「仕事を辞めるべきか悩んだら」 
・1月10日(木)「排せつにまつわるトラブル」 
・1月11日(金)「憎しみを抱えながらの介護」 
放送予定時間は、早朝5時35分です。 

タイムリーでお聞きいただくのが厳しい時間帯だと存じます。 
これらの対策として、NHKのHPであとで録音した番組が視聴できる
「ストリーミングサービス」がございます。

ストリーミングサービスは、放送日の18時以降に番組内容がアップされる予定です。 
お知り合いで介護の事でお悩みの方がおられましたら、 
この特集についてお知らせいただけますとうれしいです。 

マイあさラジオ HP http://www4.nhk.or.jp/r-asa/

マイあさラジオ 健康ライフ  
ストリーミングサービスページ http://www4.nhk.or.jp/r-asa/337/


介護者のメンタルケア協会 
代表 橋中今日子 
https://kaigomental.com/profile/

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