✨『美肌検定®︎』✨受けてみませんか❓
日本のエステティックをリードする、
一般社団法人 日本エステティック協会(Ajesthe)主催の検定試験で、合格すると【Ajesthe美肌エキスパート】として認定されます❣️
お肌の基礎的な知識から、美肌になる為の日常のお手入れ知識など一般の方にも とても勉強になる内容です。
わたくし 先月、先に受けて来てみました😊✌🏻
このような 認定証が先日届きました😉
ご興味のある方は、ぜひ’おすすめ’します✨
お問合せください😊
✏️受験資格: 美肌になりたい方、美肌に関心のある方はどなたでも受験できます👌🏻
次回、第8回試験日 平成31年 1月 19日
【美容お豆知識〜🧐】
🌙ゴールデンタイムという考え方はもう古い⁉️🌙
「夜22時〜深夜2時はゴールデンタイム」と昔からよく言われますが、これは過去の話。
先ほどご紹介した 成長ホルモン がこの時間帯に多く分泌されるという訳でもありません。
成長ホルモンは眠りについた直後から3時間、特に最初の90分間に最も多く分泌されます。💤
しかも成長ホルモンは深い睡眠(ノンレム睡眠)の時に分泌されますので、眠り始めの3時間にどれだけ深い(ノンレム)睡眠になっているかが1番の勝負です❗️💤
極端な話、脳🧠は眠り始めの3時間で必要な休息のほとんどを取ることができるので、長時間睡眠は逆に脳🧠が疲れて、老化を招いてしまいます💦
💡そしてさらに、『空腹状態は成長ホルモンを増やす』とも言われています。
忙しい現代人には少し難しいかもしれませんが、夜の食事は就寝3時間前には済ませる、遅い時間に食事する時は極力消化の良いものを選ぶなど、メニューにも注意を払いましょう❣️
規則正しい生活を送ることが眠りの質向上につながり、健やかで美しい肌を生み出す近道にもなります😊✨
💡もし夜食を食べるのならば、お味噌汁やお粥、ヨーグルトといった水分の多いものが良いですね😌
(画像データ引用あとぴナビ)
🎗認定美容ライト脱毛エステティシャン🎗
5月(一次)と7月(二次)試験に合格し💮 晴れて、
『JEPA認定美容ライト脱毛エステティシャン』の資格を取得しました😊✨
24年前頃に勤めていたエステサロンでは、当時の脱毛はニードルでの 毛包に電流を流し1本1本脱毛する「美容電気脱毛」と言う方法で とても時間のかかる作業でした😅
現在、エステでの脱毛は「美容ライト脱毛」が主流で、
光脱毛、フラッシュ脱毛、ライト脱毛…など呼び方は様々ですが、全てこの「美容ライト脱毛」にあたります😌✨
脱毛機器も最新のものでは、全身15分とかあって😳❗️
早っ❗️ 痛みも無く安全性も高くなりましたね⤴︎
熱を使う機器施術の為、正しい知識がなければ危険も伴うので 『正しい知識と正しい技術』を持つ脱毛サロンを選びましょう😊🎗
