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(骨からきっちり説明します!) 体に変化を与えるために様々なトレーニングが存在しています。 そして「トレーニング」と一言で言ってもその種類は数千通りあります。 そのたくさんあるトレーニングも基本となる考え方は 「解剖学」 を元に構成されています。 人体の骨格と筋肉は特別に変わることはなく、人間でしたら基本皆同じ構造になっています。 その構造を理解するとトレーニング効果も大きく変わります! なので当ジムではお客様にも骨格模型を使ってご指導させていただいてるトレーニングの説明をさせて頂いてます。 もちろん、難しい話にならないようできるだけ噛み砕いてわかりやすく説明させていただいてます。 こうした理解を深めた方がよりトレーニングに納得しモチベーションや継続率も高まります。 このような指導に興味がある方はホームページから体験レッスンのお申し込みお待ちしてます😊 @30bodiesmine #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #西中島南方焼肉 #西中島南方ランチ #西中島南方グルメ #西中島南方カフェ #西中島南方 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー #産後ダイエット #ダイエット生活 #美容 #美容師 #美容室 #美容好きな人と繋がりたい #美尻 #美尻トレーニング #美尻女子 #美尻になりたい #美脚美尻

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