今年の目標は
『とにかく行動する』

(ただし『マイペース』で無理はしない)

昨年もいろいろチャレンジした1年だったけど
どちらかというとやらざるを得なかった
今年はもっと能動的に
流されるのではなく
自分で流れを作っていく

そんな気持ちでスタートしたせいか
すでにいくつかの初体験をしている2020年
心待ちって本当に大切٩( ᐛ )و
年明け初のお休みの日には
スマホの計測によると2万歩も歩いたらしい
(昨年のお伊勢参りよりも歩いてた!)


渡部倫子先生の
ストレッチ&ダンス基礎クラスに初参加

昨年からはじめたフラメンコに結びつけばと
久しぶりにMyヨガマット登場
ヨガの先生をしていた頃から愛用のヨガマットは目にも鮮やかなイエロー


ヨガの先生だったなんて
恥ずかしくて言えないくらい
すっかり身体が硬くなってしまっている私
かなりドキドキしながらの参加
ヨガの名残で出来ること
鍼灸師故の身体の知識でフォローすること
そして当然のことながら全く出来ないこと
思った以上に伸びない身体
かと思えば スーッと心地良く伸びていく部分
あー、やっぱり身体って面白い♡

90分のレッスンの3分の2ほどはマットを使ってのボディワーク
フラメンコというある種特殊な踊りに対して
この力が必要
ここがしっかりしているといい音が出せる
この部分を緩めないと身体を壊す原因になる
具体的に説明してくださるのでわかりやすく
俄然やる気が湧いてくる!
後半3分の1はダンス基礎としてバレエのポジションを初体験
む、難しいー
足伸びない、曲がらない、軸がとれない
ボディワークではかかなかった汗がドバっと

1番の課題は 大腿後面〜膝裏の硬さ
つぎに左股関節周囲の硬さ
さらには大腿四頭筋の弱さ
見かけは立派なのに力なさすぎ(T-T)


はぁー、楽しかった(*´꒳`*)
帰り道の身体の軽さよ
足取りの軽やかさよ 素晴らしい✨


鍼灸師の私に
『鍼は即効性があるわよね』
『以前 中国針にハマってた』
と言ってくださった渡部先生
鍼を知っていてくださって嬉しい♡
今日お世話になった渡部先生のブログはこちらからご覧いただけます



身体は変わる
身体が変われば心が変わる
改めて実感


私は鍼屋さんだから
鍼灸を通してたくさんの人にそれを伝えたい
ケア 養生としての食事のことや
心持ちのためのアクセスバーズも含めて
私だから出来る施術を提供していく
もっともっと高めていく


『好き』を通して世界が広がって
洗練されて集約して
自分の軸が太くなっていく
だから とにかく行動しよう٩( ᐛ )و



寿あき屋 ―じゅあきや―
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