滅多に乗らない体重計に
ほんの出来心で乗ってみたら
思っていた体重よりも2Kgも重くて
見なかったことにした私です😅

おかしいなぁ
久しぶりに会った方に「痩せた?」と聞かれて気を良くしていたのはなんだったのだろう?
顔だけやつれていたのだろうか?

天高く馬肥ゆる秋
旬の美味しいものを
適度に 適量 よく噛んで 味わって いただこうと思います。食べ過ぎ注意‼️早食い厳禁‼️



体重の管理も含めて
自分の体調を整えておくことは
社会人として 大人として 必要不可欠


あくまでも体調です。
病気や症状の有無ではありません。


最近
自分の機嫌は自分でとる
という言葉を耳にすることが増えて
 「ごもっとも!」と思うのですが 
いつも変わらぬ心持ちでいること
どんな時も変わらず穏やかな気持ちを保つこと実はとても難しい。

いつも穏やかな気持ちで居られれば
些細なことで心がささくれたりしないし
横柄な態度の人に出会っても
あら 今時に似合わない 変わった方ですね
と思えるから
それはとても素晴らしいことなのだけど。。。

でもね
ひとつだけ
とっておきの方法があります!

それは
『元気な身体でいること』
体調に不安があれば
どうしたって心は乱れます。

東洋医学では 
目にはみえないけれど 氣(き)というものが
すべての基本であり
その氣が全身を巡ることで 身体を栄養し 働きを保つと考えています。

氣=気
気持ち(心)は全身を巡る氣の状態の現れ
鍼灸治療は氣の流れを整えるもの
ですから
氣の流れや巡りが整うと
自然と穏やかな心持ちになれるのです。


今より少し体調整えば
今よりずっとやさしくなれます
自分にも周りにも


鍼に通うようになってから
子供を叱ることが減って嬉しい
小さな事でイライラしなくなった
喧嘩も減って旦那さんの態度が優しくなった
そんなお話をたくさんいただきます^ ^


よかったら一度
お試しになりませんか?


私はとりあえず
体調とともに体重管理に勤しみます💦



寿あき屋 ―じゅあきや―
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バークレー601


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