連休初日ですが
相変わらずの寒さ、お天気も。。。


さて
昨日 『自分を満たす』ことをしてみたと
書いたブログの続きになります。

↓↓昨日のブログ↓↓

今まで
食べるものにしても
着るものにしても
その他の持ち物などなど全般に
『なんでもいい』
『これでいいや』というタイプでした💦
我慢していたわけではなく
コレ‼️というこだわりがあまりなかった。

でもそれは
自分を満たそうとせず
とても雑に扱っていたということなのだと気付きました。


最近少しずつ
自分のために選ぶを心がけて
本当に気に入ったものだけを購入して
身の回りにお気に入りを増やしていますが
『食』に関しては
無意識に 
時には意図的に避けていました。
向き合うことがこわかったのだと思います。
向き合ってしまったら大きく変わらざるを得ないことがわかっていたから。



東洋医学でも
ヨーガ(ヨガ)でも
そして アクセスバーズでも
身体の声を聴くことを求められる。
『心が望んでいるのか 身体が望んでいるのか』
『それを本当に欲している?』と。


たとえば
疲れを感じた時に甘いものが欲しくなるのは
心の欲求。
甘いものが疲労回復に役立つという知識の下
気持ちが欲しているもの。
身体にとって必要なのは休息であり
消化のいい温かなものなんです。
(砂糖たっぷりの甘いものは身体を冷やし
消化機能を下げてしまうことも。。。)

体調の悪い時も一緒。
栄養をつけなくちゃというのは知識。
体調が悪い時は消化能力も落ちているから
身体にとって必要なのはやはり休息。
食べるのは消化のいい温かなものを少量
場合によっては食べない方がいい
 (東洋医学の知恵)



食を見直し
身体の声を聞いた時に
認めざるを得なくなってしまったのは。。。


大好きなビール🍺
欲していたのは心で
身体にとっては負担だったということ。
薄々気付いていたのですがどうしても認めたくなくて避け続けていました😢


私にとってビール🍺は安息であり
大切なコミュニケーションツールでもあったから。
1日の終わりに一人で飲むのも🍺
仕事仲間と飲みながら熱く語るのも🍻
仲良しのお友達とあれこれ話しながら
いつまででも飲み続けちゃうのも🍻✨
どれも大切な時間だったから。。。

人見知りで 
誘い下手な私にとって
『飲みに行こうよ』
『ビール飲みたい!』
は それなら言える魔法の言葉だったんだよ。


お友達に
バクチはもともと打たないし
タバコはずいぶん前にやめたの
この上 お酒までやめちゃったら
なんか とんでもなくつまんない人間に
なりそうな気がするって訴えたら
『男にしとけ』と笑われた😅
私としては結構 深刻だったんだけど
一緒に大笑いしちゃったよね💦

『発想が男性的』と言われて
確かになって思った。
男性の中で仕事してきたし
それ以前に自分の女性性をどこかで否定しながら
生きてきたんだろうな。
ついでに 今更ながら 
その辺の軌道修正も必要なんだろうな。


つい先日まで
休肝日ってなんですか?
それって美味しいの?
なんて笑っていた私ですが
身体の声を聴いた結果
飲んでもいいけど
飲まなくてもいい
飲んでも1杯で充分満足✨という
なんとも経済的なスタイルになりました。


飲む席は好きですし
禁酒をしているわけでも
飲めなくなったわけでもないので
変わらずどこにでも行くと思いますが
飲む量が激減して
なんなら飲まないかも知れない
そんな私にみんな驚くのだろうな💦
それはちょっと楽しみかも😊


令和に向けて
平成最後にこんな大きな変化があるなんて
びっくりしているけど 面白がってもいます^ ^