冷凍庫のサイコロステーキを少し解凍して就寝！(クレジットカードのポイントでもらったステーキ肉😋)
朝から焼きました
ステーキはキンキンにフライパンを熱してからジューっと焼くことで、血が出て硬くならない
野菜も摂りたいので
蒸し野菜を昨夜のうちに😋😋
とにかく甘くて本当美味しい！！
私は何もつけずお肉と一緒に食べましたー😋
今朝の朝ごはん
じょーは左下(ご飯200g)私とすみれ(80〜100g)
・温野菜・ステーキ・サバ缶と千切り大根のグリル・ゆで卵・じゃがいもの煮物・もずくスープ
サバ✖️千切り大根
夏休みの1品に！サバ缶(味噌煮)と千切り大根をつかった栄養満点で美味しい簡単レシピ！
たんぱく質はもちろん、EPAやDHA、サバの骨もまるごと！カルシウムもとれるサバ缶、そして栄養価の高い千切り大根！
香ばしくて、ごはんも進む、おつまみにもなる、一品です！
【材料】2〜3人分
・千切り大根 30g
・サバ味噌煮缶 1缶
・オクラ 3本(いんげんでもok)
・マヨネーズ 少々
・とろけるチーズ 適量
・おこのみで七味唐辛子 適量
オーブントースターでもできると思います!
オクラは生のままいれています。
7〜8分あたためました😋😋😋
作り方動画👇
昨日のすみれさん。
朝10時に始めた習字
1枚書いてはフラフラ歩き回り、1枚書いては遊び、、、集中力ゼーローで終わったの17時🤣🤣🤣
７時間😇
白い服で習字しないで！って言ったらめんどくさい！と
チラシを直接首にセロハンテープで😑😑😑😑😑
夏休みあと35日もあるって、、、正気ですか？
とはいえ
反抗期、思春期息子を目の当たりにして、干渉されることもいや、付き合いも悪い、話しかけられるのも不快wみたいな時期が近い将来くると思うと、こんなベッタリな夏休みももうあと何回かなんだなぁと思うと、すみれとの時間が愛おしく感じて、夕方涼しくなってから一緒に公園いったり、一緒にかき氷食べに行ったり、お買い物行ったり、プール行ったり、そんな毎日が貴重に感じる夏休み🥹
こんな夏休みが恋しいね
あの時は大変に感じてたけどね🥲
3食ご飯は大変だし、夕方まで体力もたないし、お昼寝必須だし、思春期男子の顔色うかがいながら肉を焼き、小4女子に翻弄されながら、過去を懐古する情緒不安定な夏、41🙃
今日もお仕事休みなのですみれとお出かけする😊
皆さん今日も一日笑顔でファイティン❤️毎日たくさんのいいねとコメントありがとうございます！
今日のダンボ弁当(高1男子昼)
