10/12 シヴァナンダヨガ開催 | 名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


テーマ:
名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室
ジョティヨガスタジオです。

お待たせしました!

久しぶりにシヴァナンダヨガクラス開講します。

マントラ、呼吸法、太陽礼拝、ポーズ、リラクゼーションを基本としてます。ポーズとポーズの間にリラクゼーションが入ることが特徴で緊張と弛緩を繰り返すことによりとても心地よい状態へと導きます。

ベーシックなポーズを続けることにより自分自身の姿に気づいていく、ヨガになります。

ヨガはじめての方も慣れてる方も
伝統あるヨガのスタイルを是非受けてみて下さい。

10/12(金)19時~
担当:まり子



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