熱中症予防にヨガ | 名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


テーマ:

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室

Jyoti yoga studio、ミエです。

 

連日の猛暑が続き、熱中症で救急車に搬送される人が増え続け記録的になっています。

 

外に出れば猛暑。

室内に入れば冷えすぎる冷房の効いた状態。

 

本来身体は、外界の変化に対応すべく、外気温が上がれば、体温の上昇を防ぐために発汗し、その気化熱で身体を冷やしますが、その調整がうまく機能しないと熱を逃がすことが出来ずに熱中症になります。

 

血液や体液の循環を良くし、疲労物質を取り除いて、様々な環境の変化に適応できるようヨガで心身をつくっていきましょう。

 

 
 
Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル
 

 

【NEWS】    
東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。    
「2016年11月21日月曜日の放送内容」 

 

  

 

jyotiyoga Mieさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス