朝の目覚めに、、、 | 名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


テーマ:
尾張旭、長久手市の隣
名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室
ジョティヨガスタジオ、ミエです。

朝起きると、
手をあげ背伸びしストレッチしたくなる。

あ~気持ちいい

同じ体勢で長く寝続けるため、朝は筋肉が凝ってしまう。なので、朝のストレッチは、緊張した身体を和らげ、脳に『朝だよ。起きる時間だよ』と知らせる役目を果たします。

お日様に向かって、起きたての身体を伸ばすと気持ちいいですよね。

今日も健やかな日をお過ごしください

 



Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル
 

 

【NEWS】    
東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。    
「2016年11月21日月曜日の放送内容」 

 

  

 

 

 

 


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