心のコントロール | 名古屋市名東区、少人数制ヨガ教室【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール

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Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


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心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。


(ウィリアム・ジェームズ)


心がすぐに変わるなら誰も苦労はしない。
自分の心って分かっているようで、実は分かってない事も多かったりする。

私、随分と穏やかになったと思ってるけど、まだまだ、いつも一緒にいる家族にはコントロールできてません。喜怒哀楽がはっきりあらわれ、感情的。でも、そんな時も暖かく見守ってくれることに感謝するばかりで、頭が上がりません。

激しく揺れ動く心をコントロールするのは難しいけど、激しさを小さくコントロールできるようになる方法の一つにヨガは最適。


前日、○○さんがおっしゃったこと。

『今が1番、私の人生良い時、楽しめてる』


日常、起こる様々な出来事を自分がどう受け止めていくのか。


ウィリアム・ジェームズの名言↓


心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。


ヨガを通じて、心が自然と変わっていく。

でも、、、

継続しなければ何も変わらない。


ひとまず深呼吸!



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