【Jyoti yoga studio】インド×ヨガ×ロープウォール 名東区/守山区/長久手/尾張旭/瀬戸

Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


テーマ:
尾張旭市、長久手市の隣
名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室
ジョティヨガスタジオ、ミエです。

風邪などで体調不良になりやすい季節、、、

風邪をひいたという自覚をする方も多いのではないでしょうか

体調不良というのは顕在化する前に必ず潜在的なものが顕在化してきます。

自分と向き合い、身体の感覚が深まれば
微妙な変化に感じとることに繋がり悪化を防ぐことにも繋がりますね。

ヨガを例えて言うならば
背骨、足、腰、肩、関節や筋力の硬さ、柔らかさでそれに伴う苦痛感、呼吸の粗雑さ

いかにの自分の身体に対して無意識であったか、また、自身の身体をコントロールすることがいかに難しいものかということも気づかされます。

ポーズや呼吸法は
容易いものでないのもあるけど、練習を積み重ねて行くことで自然な感覚になっていき、それがいつしか、身体の柔らかさと生命エネルギー(プラーナ)に満ちあふれ、喜びとともにフィードバックしてきます。

身体の感覚
それがいつの間にか心、感情の動きとどのように繋がっているのかということも気づいていきます。

気づいた方からの感想↓
自己を防ぐ為に頭のお喋りが沢山。頭で想定作業がクセになってると改めて気づきました。
思考癖に気づいたことでスッキリ!


自分らしく生きる
そのヒントがいっぱいあるヨガですね。



インド、ガンジス河上流リシケシの街へ行く
 申込期限は、11月末です。


 
Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ)        
愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル
 

 

【NEWS】    
東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。    
「2016年11月21日月曜日の放送内容」 

 

  

 
 

 


 



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