中１日で、再びトレーニング♪

ＰＣばかり使っていて
ストレートネックになっている状態を治すためです

加圧も入れた本日のトレーニングは

キツメ＆キツメ　＞＜

今日の衝撃は、

内ももの筋肉を使えてない！と思っていたら

それは、感じていないだけ！

ときっぱり(→o←)ゞ

「ええええええええ、そうなのかな～」とぼやくと

「じゃ、やってみましょ～」と

内ももを使って、とあるトレーニングをすると・・

「あら、ホント、ちゃんと感じる」

「でしょ～感じることができると

意識もできますね、
意識ができると、使うことも出来て行きます」

「なるほど、納得！」

こうして、

ひとつづつ、ひとつづつ、ひとつづつ教わりながら

こころとからだをじんわり整えていきます

悪い癖になっている着地しているときの足と膝の方向
これは、何度も何度もこのトレーナーから言われてきたこと

今日こそは、この位置を認識でしたから、治せる日も近いはず！

と喜んでいたら

残念なことに
今日で、こちらのトレーナーとはお別れ（Ｔ＿Ｔ）

次のステージに移動するんだって＠＠

１年半もの間、ひとつづつ、ひとつづつ、ひとつづつ
根気よく、教えて下さいったんです。感謝でいっぱい！

感謝のこころをかたちにするのは、
このトレーナーに教えてもらったことを習得すること！

と、
気持ちが、自然と新たになっていくのを感じてました。。

でも、さみしくなる。。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

感謝は習得すること