ご無沙汰しております・・・
『代官山コンディショニング』スタッフのmameです
皆さんもお気をつけください
実は・・・2ヶ月近く気管支炎のような症状が続き、ブログの更新ができませんでした
最近はやっと体調を取り戻しつつありますので、ブログを再開させていただきました
さて、先日彼岸入りをして今日は秋分の日です
『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉をよく聞きますが、
「彼岸の頃には厳しい暑さが和らいで過ごしやすくなる」という意味です。
なんとなくここ最近は、気温と湿度が下がってきて、朝晩は涼しく過ごしやすい日が続いていますね
また、今日は昼と夜の長さがほぼ同じになる日ですので、これからは少しずつ夜が長くなり秋らしさが増してきそうですね
秋は行楽シーズン食べ物も美味しくなるし、お出かけしたくなる季節ですね
しかし！！
ちょっと涼しくなってきて湿度が下がってくると、乾燥して体調不良になりやすくなりますので、要注意
夏の疲れが残ったまま、秋になってそのまま体調不良になってしまう方が増えているんです
最近ではそれを秋バテと呼ぶこともあります。
皆さん、秋バテになっていませんか？
夏に冷たい食べ物や飲み物を取りすぎたり、エアコンで冷えたところに長時間いたり・・・そんな生活をしていた方が秋に一気に疲れが出てしまうんですね。
人によって症状は様々ですが、だるくなったり、朝なかなか起きられなくなったり、肩こり、頭痛、腰痛・・・など、最近不調を訴える方が多くなってきています。
カラダがしんどい〜
という方は、当院で一番人気の
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この整体コースは、さまざまな不調に対するアプローチをしていき、全体的にカラダをほぐし整えることで、歪みやコリのない元の状態に戻していきます。
秋バテかな？とと思ったらお気軽にご相談ください
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