週末は母親と出かける予定なので今日のうちに来週のお弁当食材を買っておいた。
レンコンを酢水につけてからの冷凍に。
豚肉は脂身を丁寧に取ってふんわりと重ねて冷凍。
ブロッコリー🥦は茹でて冷凍にしておく。
すぐ解凍して調理できるように下準備しておくと外出から帰ってからでもだいぶ楽。
最近タイミングによってはあまりものが食べられなくなってきて。朝は果物をとにかく食べられるだけ食べてからの豆乳ラテとチーズ🧀。
それもあんまり口に出来ない時は甘酒飲んでしまう。あ、でも朝甘酒っていいみたい。
ラーメンこないだみたいに食べるから大丈夫な時もあるんだけど、だんだん、食は細くなってる気がする。
マックのポテトとか食べたいなーって思うけどなかなか行けない。帰りに寄ればいいのにまっすぐ帰宅して納豆とかサラダで終了。
そう 夕飯がいまいち食べられない。
普通夕飯が1番食べたい！って感じだと思うんだけどなぜかあーもーいいやって。
食費浮くからいいけど、気をつけて食べ物選ばないと。体調崩すぞ。
体力維持の食材ってなにかね？