100日ブログのサブ目標にを
パートナー🐼が
【腹筋を割る】にしていて。
ホントに割れるのかは未定ですが、
毎日４分間 YouTubeを見ながら運動しています。
ちなみに下の娘は、
腹筋に縦線が入ったと言ってました
・
知人に元モデルの人がいて
50代後半の年齢でもスタイルを維持。
いっぱい食べるので
太らないの？と聞いてみたら、
“意識やから”
と言ってました。
どんな意識でいるのか。
思考が、世界もスタイルも作るってことですね笑
↑武田双雲さんのブログにありましたが
罪悪感で太る
確かに、そう思います。。。
食べることへの罪悪感を
減らしてみよーと思います♬
パートナー🐼が
北海道の写真をアップしていたので
使わせてもらいました。
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ジョブクリエーター
出野ユキエ