誠心堂薬局のファスティングに挑戦!ダイエットレポート | 橘珠里オフィシャルブログ「Princess Diaries」Powered by Ameba

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前に少しインスタでもお話ししましたが、

今が人生で一番太っているジュリーヌ

今まではたくさん食べても

そこまで太りやすい体質ではなかったのですが、

年齢を重ねるにつれて痩せにくくなってきたようで、

今年のお正月太りがまだ解消できていないんです


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ぽっこりお腹↑笑


そこで、

お友達や、モデル、アスリートの方などがやっていることで

TVや雑誌でも話題のファスティング(断食)

ジュリーヌも挑戦しようかな~と思い立ちました

ただ、いまいちよく分からなくて。。


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誠心堂薬局さんの

無料のファスティングダイエットセミナーが
あるということで、

さっそく参加してみることにしました



(一緒に参加したたおちゃんと↓


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誠心堂さんのファスティングダイエットは、

中医ダイエットと言って、

中国の伝統医学「中医学」の理論をもとに

考えられたダイエット方法です


1 中医学の理論に基づき漢方薬をつかう

2 体質改善のためにファスティングを取り入れている

3 専門の薬剤師さんが個別指導する


という特徴があります



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中医学では「太っている」という状態自体が、

「体のバランスが崩れている状態」と考えていて、

「体のバランスを整える」ことにより

健康で美しい体づくりを行うのだそうです



ダイエットにも興味がありますが、

疲れやすかったり、

もともとそこまで体力がある方ではないので

健康な身体になるように

体質改善もできるのがすごく魅力だなと思いました



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セミナー会場には、

ダイエット中に使用する

フードや酵素ドリンクが展示されていて

試食もできました↑

しかも、意外とおいしい

誠心堂さんの方法では、

まったく何も食べないというファスティングではなくて

プチ断食なので、安心しました


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セミナーでお話を詳しく聞いて、

ダイエット&体質改善をすることを決めたジュリーヌ


実はもう現在ダイエット生活を開始しています


上の表は、オリジナルのダイエットメニュー



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ひとりひとりに合った、カウンセリングで処方された漢方と、

代謝に役立つ酵素ドリンク(ハーブザイム)、

腸をきれいにしてくれる食物繊維のドリンク(イサゴールプラス)、

代替食(ファストプロミール)を組み合わせた食生活を

30日間続けるプチ断食ダイエットです


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これが↑30日分

結構たくさんで気合が入ります


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カウンセリングの時には

舌の状態で現在の健康状態を

診断してくださったのですが、

ジュリーヌは舌にむくみがあり、

また、気が弱っているとのことでした


ダイエットをしながら元気いっぱいになれるといいな



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酵素ドリンクのハーブザイムは、

なんだか見た目がおしゃれ

味もおいしいです



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お昼は会社にこのセットを持って行って

中身を出してチンして、

食べています

普通においしいんです


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ちなみに、現在のジュリーヌ、

スタート時の体重よりも

1週間ですでにマイナス2キロです


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恥ずかしいのですが、

ダイエット前の姿↑



今のところとっても順調なので、

1か月後のジュリーヌの姿をお楽しみに

たまにふつうの食事を挟んでしまっても

気にしなくて大丈夫とのアドバイスも

いただいたので、

週末はアフタヌーンティーもしたりしながら

いまのところとってもハッピーで順調な

ダイエット生活をすごしています



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ファスティングで腸内環境が整えられると、

95%が腸で作られている

幸せホルモン=セロトニンも

たくさん分泌されるそうなんです


健康と美容、ハッピーのためにがんばるぞう




詳しく知りたい方は・・・

誠心堂薬局HPの中医ダイエットのページ

(↑クリックで移動します)をご覧ください



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