オンライン教室のお知らせです。
頑張った方が効果が高いと思うのは思い込みです！！
筋肉は痛みを感じると緊張し、縮もうと働きます。
痛くない方へ、辛くない方へ動かしていると、痛みや辛さが、改善していきます。
ゆっくり、ゆる〜く、がからだをほぐすコツです！
悪い流れを、良い流れに持っていくだけで、すべてが変わっていきます。
『オンラインセルフコンディショニング教室』開催します！
9月27日16時〜17時
内容は
#脳トレエクササイズ
#からだの使い方
#呼吸法
#関節回し
#ヒフゆらし
等
1台2,000円（ご家族何人でもご一緒にどうぞ）
申込みは下のURLからお願いします。
https://forms.gle/2KqCUMDXucTHtnpq7
