正しい姿勢で代謝があがる 
正しい姿勢で筋肉を動かすことで
代謝をアップすることができます 
昨日のTVKありがとッ！では
寒くなる今の時期を利用して
正しい姿勢で痩せやすい身体を作る
エクササイズを紹介したよ 
姿勢が悪いと循環が悪くなり
代謝も下がります…
代謝が下がると肥満に繋がるので
姿勢はとても大切ーーッ 
ポイントは足の指をリラックスさせて
エクササイズすること 
足の指に力が入ると
可動域がせまくなってしまうから
足の指はリラックスさせて
エクササイズをしてくださいね 
寒い冬だからこそ
身体を動かして代謝アップ 
いつでも意識してみてください
正しい姿勢 
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TV出演情報
12月 13日（火） テレビ神奈川『ありがとッ！』
竹田純のHappyダンステリアの
コーナーでダンスエクササイズ
ボディメイクエクササイズ連載中
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