naturebodyhouseでの
ワークショップ
今回は
去年僕が
ポーランドに行ったときに載せた
バレエ友
海老原由佳ちゃんが
教えに来てくれました
僕がヨーロッパにいた時に
一緒に頑張っていたバレエ仲間です
彼女は
バレエでは最近入ったばかりの
ポーランド国立劇場で大抜擢が続き
今年からは
プリンシパルとトップの
座になりました
サイドでは
ピラティスをずーっと勉強して
昨年ドイツで
Certified BASI MTTC
（Body Arts Science International Pilates Mat Teacher Training Courseを修了）
を取得しました
ポーランド国立劇場でも
自ら多くのダンサーに
ピラティスを教えていて
僕もポーランド行ったときに
プライベートレッスンしてもらいました
それから毎回
バレエレッスンの前と
途中のストレッチ後に
少しピラティすやってると
センターがとりやすくなってきて
一人でハッピーーー
なので今回も
友達としてでなく
由佳先生として受けにいってきました
もう既に
人気の満員
丁寧に
一人一人に指導
本当にお腹の底にある
筋肉に刺激するので
激しい腹筋運動もしないで
しなやかな感じで気持ちいい～～～
よーし頑張るぞ
シンプルな動きなのに効くーーー
なんとか、できた
あっという間の時間
今日もワークショップ行ってこよ～
みなさん
良い日をーーー
