2/25「身体と心のアロマヨガ☆頭痛予防」レッスン行います♪ | 女性のためのストレスケアサロン Aroma & Yoga therapy Juno

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アロマのこと、ヨガのこと、カラダ・ココロのこと。アロマテラピーとヨガセラピーのプライベートサロンのブログです。


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こんにちは^^

来週 アロマヨガレッスン 行います♪

東京・中野 アロマ&ヨガサロン ジュノーの hiroko です。


毎月、お世話になっている

世田谷区・桜新町 Sapta mata さん。

今月も「身体と心のアロマヨガ」担当します(^-^)/



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2月25日(月)9:20~10:20

テーマは「頭痛予防」

カモミール ペパーミント ラベンダー゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

スタジオに焚いて(*^ ^*)


頭痛の原因は様々ですが、予防を心がけていきます。

もし症状が出てしまった時に、

ご自宅で出来る オススメのポーズ も行っていきます^^


頭痛ってツライですよね (:_;)

片頭痛のドクンドクン。

緊張型頭痛のギューって締付け感。


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目の前のことに集中できなくなります。

こんな時って、ものすごく閉塞感がありませんか?


外に意識を向けづらくなり。

身体も心も縛られてるような。。。

ちょっとした刺激がツライ(´_`。)


レッスンではその辺り、気持ちがラクになるような内容も行っていきます。

普段から練習していれば、いざと言うとき活躍してくれるかも (^_-)



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少人数のアットホームなレッスンです^^

みなさんウエルカム!!

ご興味ある方、ご連絡下さい(^-^)/


または Sapta mata さんに直接ご予約を☆

 (saptamata@gmail.com)




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