【朝食】パン、メロン、ヨーグルト
【昼食】トースト、サラダ
【夕食】ご飯、味噌汁、揚げ出し豆腐、蒸し鶏のサラダ、茹でとうもろこし
今夜は久々に揚げ出し豆腐。
◆蒸し鶏のサラダ
【朝食】パン、フルーツ、ヨーグルト
【昼食】冷やしたぬきそば
近所のお蕎麦屋さんで。
【夕食】豚肉・ごぼう・玉ねぎの味噌炒め＆ライス、カレー風味のグラタン、コンソメスープ
今夜はダンナが料理してくれた！
◆豚肉・ごぼう・玉ねぎの味噌炒め＆ライス
◆カレー風味のグラタン
【朝食】パン、キウイ、ヨーグルト
【昼食】さっぱりおろしハンバーグ彩り野菜添え和膳
昨日に続きまたガスト。子供がいるとどうしてもこういうお店をセレクトしちゃう。
【夕食】キーマカレーライス、サラダ
今日は帰宅が遅かったから、超手抜きでレトルトカレー。
【朝食】パン、フルーツ、ヨーグルト
【昼食】さばの味噌煮和膳
ランチは出先のガストで。
【夕食】素麺、ボンジリのピリ辛炒め、枝豆、板わさ
今日は暑くてバテたから夜は素麺。
◆ボンジリのピリ辛炒め
【朝食】パン、フルーツ、ヨーグルト
【昼食】カリフォルニアロール
【夕食】グリルチキン 茄子のトマト煮添え、ガーリックライス、サラダ、コーンスープ
今夜はワンプレートごはん。
