一昨日、トランポリンに行ってきました。
土曜日の昼間っていうことで、ガラガラ・・
私と、もう１人（男性・小さいお子さん連れのご夫婦）の２人で
交代交代トータル５０分。
交代で５０分って短くない？って思うかもしれませんけど、
めっちゃくちゃハード！！
何もせず、ただ飛ぶだけだったらそんなに体力使わないけど、
ちょこっとした技をするだけで、もうヒーヒー言ってます・・
２・３ヶ月に１回のペースで行っているので、前回やった技を
さらってるだけで時間が終わってしまう(´Д｀)
もう一人のひとなんか、毎週来てるのか、結構いろんな技を
してましたね
トランポリンは、体幹が良くなるので、ダイエット効果なんかも
期待できるとか。
んで、翌日、翌々日の今日・・、めっちゃ筋肉痛・・
やっぱり月一くらいで行った方がいいかな～・・
