まちゃです。
フィギュアスケートのエキシビションをついさっきまで
エキシビジョン だと思っていた私です
いろんな美しい女性スケーターを見ていて思ったこと・・・・・・・
背中からの姿もとても美しい
ということ。
もちろん、スケーターの方々は過酷な練習の末についた筋肉やスタイルですが。
私たちも普通の生活で前面ばかり気にしがちですが、
背中からの姿も気にして 美しい背面を作っていきたいものですね
なかなかここまで露出することはありませんが・・・・・
背中のある程度の筋肉や 締まり方は、姿勢にも大きく影響します。
鏡で自分の前の姿や肌は当たり前のように見ますが
背面はジーッと見て 気にすることは少ないのかな？と。
でも人は後姿を自分で思っている以上に見ますし、
姿勢も背中の丸まりが一番影響するのではないか？と思っています。
背中には大きな筋肉があって、
ムッキムキに鍛えるわけではないけれど 日頃の立ち姿を気にする位は鍛えておきたい部分ではありますよね。
背中を丸めた姿勢だと どうしても暗いイメージをもってしまったり
元気なイメージから遠ざかった感じもしたり。
シャンとした良い姿勢を維持するためには
背中の筋肉を使うことが 必要になるので
自分の後姿も 薄着になるこれからの季節、気にして生活していきたいな。
姿勢の良さもそうですが
背中の筋肉の使い方で 腰やお尻など他の部位へのスタイルの影響や
痛みに対するアプローチも変わってくると思うので
見た目と身体の健康の維持の両方から
背中美人になれるよう
柔軟性と程よい筋肉をつけることを目指して 身体を動かしていきたいと思います