ブログネタ：眠気覚まし対策教えて
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クルマの運転中やそのほかの場合の眠気覚まし、いろいろやってみた。刺激の強いガムを噛む、窓を開けて風を顔に受ける、大声で歌う（もちろん窓を閉めてだけどね
）
けどどれも効き目に大した差は出なかった。一番効いたのは『眠ること』。車を停められる場所を探して10分でも15分でも眠る。高速だったら一番近いPAやSAに入る。その両方とも出来ない場合は緊急避難としてバス停や避難帯へ。居眠り運転で事故を起こすくらいなら、そうした方が絶対いい。
10分でも安全な状態で眠るとあら不思議、いままであれだけ眠かったのがウソのようにスッキリ
。
あくまでも緊急避難だから、長々と停めるようなことをしてはいけない。最短時間で即移動することが大事。
これからの季節『花粉症』悩む人も多いと思う。花粉症の薬を飲んで車の運転は間違いなくしない方がいいけど、それは自転車とかでも同じ。どうしても眠くなったら無理をせず、安全な場所で短時間でいいから眠ること（小生、花粉症薬の副作用で意識を失って落車
・負傷した経験あり
）。
そしてこの方法は勉強･仕事でも有効。眠いのガマンしてダラダラ過ごすくらいなら短時間でも睡眠取った方が、そのあとどれだけはかどるかは一度やってみればわかるはず。
